作为非专业运动员的你如果肌肉组织或者膝盖力量足够好,不受这些专业伤,你也不用追逐这些所谓的神器.在追逐神器的时候,你不妨想想我是不是可以怎么去锻炼我的力量,那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗?答案是肯定的,正常情况下,膝关节通过周围的肌肉和韧带,控制运动的稳定性。当动作幅度过大,或者无法维持在正常活动范围内运动,就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤。而护膝的作用就相当于,从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织,支撑关节的稳定性,限制关节活动,从而防止损伤;佩戴护膝,是运动损伤发生后的无奈之举,如果没受伤,不建议日常佩戴护膝,那么怎么选鲍尔芬护膝的尺码?
第一点保护性相信不难理解,护膝最大的功能就在于此,提高膝部的稳定性,弥补肌肉不足或者膝部相关功能的不足.鲍尔芬的护膝侧边都是带螺旋支撑条的,S系列不带,但是他有可以活动的夹板.这个在保护性上更加优于支撑条.其次鲍尔芬护膝还有一个特点就是它的硅胶垫.硅胶垫在一定程度上增加了膝盖的稳定度,减少髌骨压力.每款护膝根据他功能的区分,所使用的硅胶垫也不尽一致.基础款/P3/A3/S都会有区别。 按照鲍尔芬的量测方法量腿围就可以了,量的时候稍微勒一下就可以,注意P3跟其他款量测的地方不一样。 以上是漂亮女人街小编的介绍怎么选鲍尔芬护膝的尺码,大家都了解了吧,希望上面内容能帮助到你,还想了解更多关于护膝知识朋友们,可以继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。 |
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