一条设计良好的登山路线,要有明确的撤退路线,同时沿途最好有补给及通讯站。而路线的长短及上落的幅度,就要视乎各队员的体能而定,那我们在户外登山时该注意什么呢?登山时要赶早不赶晚,不然赶路到中午可能会遇到太阳的暴晒;又或者是经过一上午的阳光,山中水汽容易凝结,而高山的气候又是变化多端的,很容易在下午下雨。而早上的天气较为稳定,适宜选择登山;选择登山伴侣,不论男女,最好选择精壮、结实、独立且有一定团队意识的互相熟知的朋友。要不然过胖过瘦,或体弱多病对如登山队都是一个打击,很有可能会前功尽弃或使时间拖延两到三倍,那么幼儿登山需要注意什么呢? 1、只带必需品,切莫负重过多 爬山本身就是一件很累的活,尤其你还得带上熊孩子,如果你再带些无关紧要的东西,恐怕连照看小孩的精力都没有了。作为一个过来人,爬山所必备的物品有以下这些:水、适量的食物(可选择较轻又耐饱的蛋糕、饼干)、水果(可选择剥皮即食的香蕉、橘子,少带一些)、雨衣、防水鞋套、创口贴(谨防意外擦伤)、纸巾、清凉油、垃圾袋、毛巾。 2、爬山之前先热身 大多数人都知道,跑步之前是需要热身的,但是却有很多人不知道爬山之前也需要适当地拉伸韧带。爬山说到底还是一项比较高强度的体力运动,有很多人在中途会出现脚抽筋,这都是事先没做好热身准备导致的。在爬山之前,我们可以压压腿,双脚原地绕圈等等,以此来激活沉睡的肌肉群。 3、不要抄小路 很多父母觉得人工铺设了台阶的大路太过平坦,没有多大意思,于是就想着抄小路,带着孩子刺激一把。可是,你有没有想过,小路未经开辟,难免会有意想不到的危险,你到时刺激了一把,可孩子的安全你有好好考虑么? 4、记得给孩子多带一件外套 在山脚下,你根本就感觉不到冷。随着队伍向山顶慢慢地移动,顿时觉得一股寒意由脚底而生。之后,天空又飘起了大雨,整个人都感觉不好了。所以,带着孩子的父母们一定要为孩子准备一件厚实的外套,在这件事情上可别嫌麻烦。春季本来就是感冒的易发期,爬山是为了来锻炼身体的,如果是患了感冒回去可真划不来。 5、一定要让孩子走在自己前面 孩子们天性活泼好动,尤其是好不容易出来旅游,肯定是特别兴奋。父母们为了孩子的安全着想,一定要让孩子走在父母前面,也可以在宽敞的路段选择手牵手并排行走。总之,不要让孩子远离你的视线,还得不时地提醒孩子慢步行走,注意脚下的路,谨防滚落的小石子和开裂的台阶。既然把娃带来了,咱也得把娃安全地带回去。 6、不错过任何一个教育孩子的好时机 爬山之前,父母要准备好一个垃圾袋,自己亲自做示范将爬山途中产生的垃圾装入垃圾袋并扔进垃圾箱中。同时,要告诉孩子:大自然是人类的好朋友,我们要一起保护它,你是希望看到风景秀丽还是垃圾遍地的大山呢?当孩子爬了好久觉得很累不想动或是嚷嚷着要父母背着回去的时候,你可以这样跟他说:想不想看看更美的风景,想不想站在峰顶拍张照让小伙伴们都羡慕一番,都爬这么久了,中途放弃了不可惜吗?不要着急,爸爸妈妈陪着你,我们一定能坚持到最后的! 7、及时给孩子擦汗和补水 爬山是很耗体力的一件事情,爬着爬着就发现自己浑身冒汗了。父母们在爬山过程中要注意安排孩子们休息的时间,及时给孩子补充水分,并用随着携带的餐巾纸或是毛巾给孩子擦干身上排出的汗液。喝水的时候切忌大口饮用,容易引起打嗝和腹胀,也不利于解渴。 以上是漂亮女人街小编介绍的幼儿登山需要注意什么的内容,如果大家还想了解更多关于登山的知识,那就继续浏览本网登山安全小知识库中的内容吧。 |
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