由于地理因素,在北欧北美以及俄罗斯北部地区,滑雪是一种很常见的娱乐、甚至出行方式。并且经过几十年的发展,如今滑雪已经被分为几种不同类型,并在奥运会及其他国际性赛事中正式竞赛推广,滑雪运动有哪些常用技巧呢?滑雪的姿势是双膝微曲,眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内;减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停,下面来了解一下滑雪道建设标准有哪些吧? 1、滑雪道(或滑雪场地)的最低要求 (1)至少有一条主要在自然山坡上修建的滑雪道,其面积大于6000平方米,有效长度不少于100米。 (2)至少有一处适于初学者用的初级滑雪的场地。 (3)滑雪道的停止区须开阔平缓,最短20米。初级滑雪道能具备到滑行基本自然停止的条件。 (4)各种高山滑雪道的具体要求 ① 初级滑雪道多数地段最低须具备如下条件:坡面与滚落线一致;雪道变向处的角度大于135°;宽度大于20米;坡度小于8°。 ② 中级滑雪道多数地段最低须具备如下条件:坡面与滚落线一致;雪道变向处的角度大于150°;宽度大于25米;坡度在9°~25°间。 ③ 高级滑雪道多数地段最低须具备如下条件:坡面与滚落线一致;雪道变向处的角度大于160°;宽度大于30米;坡度在16°~30°间。 ④ 高山滑雪道中的过渡雪道、引道、连接道最窄不少于2.5米。 ⑤ “盘山”式的初级滑雪道多数地段的宽度须大于5米。 ⑥ 大众滑雪道的坡度原则上应限制在30°之内。 2、单板滑雪道的最低要求 (1)单板回转、大回转滑雪道 单板回转、大回转滑雪道基本同高山滑雪道,有条件应更宽一些。 (2)大众单板滑雪U型场地 ① U型场地坡度不得大于15°。 ② U型场地双侧不能形成“陡壁”。 ③ U型场地周围5米之内不得有障碍物。 ④ U型场地终止区要广阔、安全。 3、越野滑雪道的最低要求 (1)越野滑雪道应修建在起伏的地形区域,平地、上坡、下坡各约占三分之一。下坡的坡度应小于8°,转弯处的雪道角度大于135°。 (2)越野滑雪道的宽度一般应大于2.5米,并开劈传统技术滑行雪辙。滑雪道可修成往返式或环状,顺时针滑行。 (3)越野滑雪的区域应在滑雪场所有效管理范围内。 以上是漂亮女人街小编介绍的滑雪道建设标准有哪些的内容,如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识,那就继续浏览本网的其他栏目内容,以便可以更好的进行滑雪运动。 |
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