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体育爱好者在运动中都会佩戴护具来自我保护，需要弹跳的运动时，护踝是必要的护具，但是又有很多人因为网球装备的繁琐，而不去佩戴，因此接下来我们一起来了解一下打网球需要护踝吗？ 小球运动安全小知识： 护踝作为一种轻便的足踝保护性矫形器，适用于经常会足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等患者。在运动时能有效的为脚踝提供缓冲，可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤的软组织痊愈的作用。而且，可配合普通鞋使用，不会影响行走步态，因此打网球时需要佩戴护踝的。 而护踝不仅受伤后可以佩戴，还可以作为预防受伤来佩戴。脚踝扭伤多发生在和他人碰撞或跳跃等不可预知时，推荐受伤之前就佩戴。在运动时也建议进行佩戴，降低扭伤概率。 小球运动安全小知识：很多人都在了解打网球时需要佩戴哪些防护装备这个问题，因为网球装备实在是太多了，比如护膝、护肘都是非常重要的装备，但是在关注装备的同时也应该了解一些运动安全知识来保护自己，比如现在最受大家欢迎的小球运动安全知识和网球知识，都是非常不错的选择。 |
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