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篮球中的运动要求很好的协调性，不是只肌肉发达就OK了。手指如果没有力量，投篮会受到很多限制，无法更好的掌控球。运球如果手指没有力量，会感觉球在手掌里旋转，而不是在指尖。下面就请大家进入今天的大球运动安全小知识学习时间。 打篮球对手有什么危害?大家一起看一下。 篮球是很受欢迎的一种比较激烈的球类运动，在接快速传递的球时或抢球时，手与球垂直撞击，是可能使得手指受到外力冲击，造成手指关节受到伤害。打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。 打篮球如何防止手指被戳伤? 1、首先用指甲刀将指甲进行修剪，不要拿你精心留了半年的指甲，去接触篮球(因为篮球不喜欢长指甲的男人)。 2、运动前用运动胶布将指关节包起来固定，甚至可以将两个手指缠在一起以增加指关节的强度，就像科比那样。 3、要是嫌胶布缠麻烦，就直接戴指套以及手套来对手指进行保护。 打篮球的时候，需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。 感谢大家的收看，今天内容介绍完了，大家如果赞同以上说法的话，就给小编点个赞吧!明天的大球运动安全小知识给大家讲解篮球运动有哪些常见伤病，小编期待大家能光临漂亮女人街。 |
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