|
不知道从何时开始，我们经常能看到跑友身上贴有各种形状的“图案”，大家不禁要问，他们身上贴的是什么“神器”？其实这就是近几年很流行的“肌内效（KINESIO）”的贴布。那么打乒乓球使用肌内效贴的作用是什么？ 小球运动安全小知识: 1.减压*放松 肌贴不可能直接增加肌肉力量或者使肌肉放松，而是作用在皮肤神经末梢，通过对感觉运动传导系统的特定神经末梢刺激引起促进肌肉工作或者抑制肌肉。还可能因为肌贴具有回缩性，正确贴扎在皮肤上时，能对局部组织起到减压作用，使循环加快，加快肌肉代谢物质的代谢，帮助疲劳肌肉的恢复。 2.消肿 肌贴核心的作用原理之一，是通过提拉皮肤，造成筋膜张力和皮下组织液或淋巴液的循环流动加速，所以对消肿有奇效。 3.缓解疼痛 肌贴通过对皮肤的神经作用能引起神经系统的反应，起到缓解疼痛、纠正姿势和改善活动度。 4.改善循环 当贴布于皮肤密合时会自然产生皱褶，这些皱褶具有方向性，可改变筋膜及组织液的流向趋势，有效改善局部血液循环。 在未受伤的情况下，如果某些薄弱部位容易受伤，肌贴可以给予一定的支撑保护；在已受伤的情况下，肌贴可以缓解伤痛，防止伤情加重。 漂亮女人街提醒您：打乒乓球时如果膝盖不舒服可以带上护膝或者贴肌内效贴，但是一定要懂得运动安全知识，因为小球运动安全知识和乒乓球知识对我们打乒乓球的球技有所提高，另外如果乒乓球装备不知道如何选择，就看一下打乒乓球时需要哪些防护装备这个问题。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 瘦肉精的检测方法
- 现在健康问题已经成为了人们生活当中非常重要的话题，为了少吃那些油腻性的食物，不少人在买肉的时候都会挑选瘦肉而不选肥肉，但是近期也会出现瘦肉精的瘦肉，让人会产生不安的因素，针对于瘦肉精的瘦肉，我们如何地
- 丝苗米和东北米的区别
- 丝苗米饭软硬适中，芬香可口，素有“米中之碧玉”、“饭中之佳品”等美誉。那么丝苗米和东北米的区别有哪些呢？接下来漂亮女人街来详细为大家介绍一下吧。 丝苗米和东北米最大的区别在于东北米属于粳米，而丝苗米则
- 十一月去西藏冷不冷
- 十月份因国庆假期出行的人数特别多，所以很多人都放弃了该假期出游的计划，想着11月份人少的时候出去游玩，而西藏因景点居多所以很多人将其作为了出行首选，下面小编就和大家一起看看十一月去西藏冷不冷。十一月去西
- 跑步膝能好吗
- “跑步膝”是因为跑步引起的以膝关节疼痛为主要症状的一种伤� Ｋ纸绪乒侨砉侵ⅲ桥懿街谐＜南轮瞬。敲磁懿较ツ芎寐�?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。据小编了解，跑步膝是可以好的，一般出现症状
- 橡胶止血带如何消毒
- 众所周知，医院所设备的这个橡胶止血带不是一个人使用，是可以供很多人使用的，也不是一次性的，如果这个人止血完了之后，那么是需要及时的做好止血带的清洁处理的，并且还要给止血带消毒，因为一个人使用过后肯定是
- 菊花上有稻蓟马怎么办
- 稻蓟马若虫淡褐色，以成虫越冬，在高温温室内冬季可持续为害。成虫有较强的趋花性，花内为害，怕阳光，卵产在花瓣、花丝、花柄及叶片等组潜伏于花内及叶背。高温、千早有利于大发织中。若虫不活泼，可转移为害。花蓟
