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水球运动时在高强度间歇游泳运动中进行激烈拼抢和高度对抗的球类集体项目，是一项对抗性较强的球类运动，创伤率较高，那么你知道水球运动易出现哪些伤病吗？ 腰背部损伤 水球的运动环境决定了运动员身体运动处于一种软支撑的状态，下肢力量源泉的作用大大降低，腰腹部代偿性承担起部分力量的作用。因此水球运动的腰腹部不仅起到平衡上下肢、协调全身力量的作用，而且是重要的发力源。训练或比赛中腰部后身前屈，扭转运动超过了腰部的正常活动，均可使要不猝然损伤。 膝关节损伤 水球运动中膝关节对完成才睡技术，射门技术及对抗有着重要作用，由于踩水技术动作的本身特点和蹬腿不当，当膝关节屈曲轴时，两侧韧带松弛，小腿可做小幅度的内外旋转动作，小腿突然外展外旋，内收内旋，大腿突然内收内敛，外展外旋，都可引起内外侧韧带的损伤。 以上是漂亮女人街为您提供的水球运动中易出现的伤病，还有可能会出现颈部受伤、肘部受伤及其他伤病，要从根本上减少伤病就要规范动作姿势，进行其他小球运动的球员也要重视对其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解，在运动中减少其他小球伤病的出现，必要时佩戴护具。 |
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