|
排球，排球(volleyball)球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似，那么什么牌子的排球质量好呢？下面漂亮女人街为大家介绍一下。 国内的排球最好的就是兰华。兰华排球的手感、球感和、皮质相对来说还是不错的，使人们打起球来，感觉比较舒服，而且球的落点和飞行都还不错。 国外的就是mikasa，这个就贵了，从一两百到三五百不等。这两种球一般体育用品店都会有的。 排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长；打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育，而对中年人容易脊椎变形的情况，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。 打球不仅锻炼身体，还能达到减肥的功效，比如说排球，排球是人们比较喜欢的一项运动，但是在打排球的时候最重要的是要注意自己的安全，佩戴护具，想要知道参加排球运动时要佩戴哪些护具请到漂亮女人街，更多的大球运动安全小知识尽在漂亮女人街。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 网络结构有哪些
- 计算机的网络技术已经在世界范围内使用，并且将世界连成一个统一的整体。使我们的学习，工作，生活变得越来越密切。网络结构有哪些?计算机网络安全有哪些基本注意事项?一起和漂亮女人街看看吧。星型拓朴结构星型拓朴
- 死火山会喷发吗
- 火山是一种常见的地貌形态。地壳之下100-150千米处，有一个“液态区”，区内存在着高温、高压下含气体挥发成份的熔融状硅酸盐物质，即岩浆。它一旦从地壳薄弱的地段冲出地表，就形成了火山。火山分为“活火山”、“
- 有机杏鲍菇适宜人群
- 有机杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，与普通杏鲍菇相比有机杏鲍菇的营养价值更高吗？当然了，有机杏鲍菇肉厚脆嫩，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、镁、锌等矿物质，提高人
- 如何才能安全燃放烟花爆竹
- 春节将至，很多地方逢年过节都有放鞭炮的习俗，随之而来的，每年春节期间都会有市民因为燃放烟花爆竹被炸伤或者烧伤，而且，其中的患者以小孩居多。那么，如何才能安全燃放烟花爆竹呢？下面就让漂亮女人街小编来介绍
- 对普拉提你了解哪些
- 普拉提是一种训练身体的运动，让身体更柔韧，由于其动作的分解过程，会让很多人误解为普拉提就是瑜伽。其实普拉提与瑜伽只不过是某些动作上相似，但它们的运动内涵是不一样的。 一、普拉提是什么 你知道普拉提的名字
- 肾小管性酸中毒机制
- 日常生活中，很多事情都存在着因果联系，疾病也不例外，不同种类的疾病有相应的病因与发病机制。那么肾小管性酸中毒机制有哪些呢？接下来漂亮女人街来为大家讲解下吧。 1、肾小管酸中毒的机制 由于肾小管排氢离子障
