|
任何一项运动虽可以很好的锻炼身体但是也会有意外，会发生肌肉拉伤的问题。肌肉拉伤之后特别疼痛，而且影响到生活。那参加曲棍球时肌肉拉伤了怎么办呢？漂亮女人街整理了一些如何处理肌肉拉伤问题的事项，来分享给大家。 1．首先是选择药物来治疗，比如红花油或者是云南白药都是大家熟悉的铁打损伤药物，使用非常方便而且也是非常有效的。可以每天多擦几次来加快肌肉恢复。 2.热敷是非常好的一个方式，可以促进伤口处的血液循环，而且可以缓解肌肉拉伤所引起的疼痛。可以让肌肉尽快的恢复。 3.如果肌肉拉伤严重的话，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合，切不可自己处理。 4.最重要的就是要好好的休息了，在这段时间就不要再用力过猛了，不然用力又引起受伤处的肌肉拉伤那就很久都不得康复了。所以一定要注意伤口处的休息。 特别提醒：一定要注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，进行其他小球运动的球员也要重视其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能在运动中减少其他小球伤病的出现。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 什么是生物变异系数
- 在丰富多彩的生物界中，蕴含着形形色色的变异现象。在这些变异现象中，有的仅仅是由于环境因素的影响造成的，并没有引起生物体内的遗传物质的变化，因而不能够遗传下去，属于不遗传的变异。有的变异现象是由于生殖细
- 新老滑坡如何区别
- 按照滑坡发生的周期来分，滑坡体分为古滑坡丶老滑坡和新滑坡体。全新世以前发生的滑坡，人们称它为古滑坡体;全新世以来发生的滑坡，人们就称它为老滑坡体;现今正在发生滑动的滑坡，那它就是新滑坡体。新滑坡具有很大
- 锅炉烟囱是越高越好吗
- 我们看到在工厂的厂区里，会有很多的烟囱，有粗有细有高有低，按照传统的观念来说，烟囱的高度决定了排放废气的扩散程度，但是锅炉烟囱是越高越好吗？ 我们需要明白一个道理，那就是锅炉烟囱存在的意义。锅炉烟囱的
- 什么是有机菜花
- 相信大家对于有机菜花肯定不会陌生吧，有机菜花不但好吃而且还非常的健康，那有机菜花的营养价值更高吗？这是肯定的，有机菜花的营养比一般普通菜花丰富，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C
- 什么是失眠症
- 很多人不知道什么是失眠症，其实失眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。下面漂亮女人街为大家具体介绍一下失眠症。失眠症简称失眠，是指无法入睡
- 发展生态旅游存在问题
- 生态旅游是指具有保护自然环境和维护当地人民生活双重责任的旅游活动，我国发展生态旅游存在问题有哪些呢?发展生态旅游存在的问题1.生态旅游特殊专项化与经济效益之间的矛盾大众旅游不利于生态环境的保护，不利于承
