|
美国一位病理学家经过长期研究指出，只有体液呈弱碱性，才能保持人体健康。正常人的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪和蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。 这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。那么，参加曲棍球运动时吃什么可以补充能量？漂亮女人街和您一起了解小球运动安全知识和其他小球饮食。跑步1小时前吃什么：150卡路里的零食，含有容易消化的碳水化合物以及蛋白质。比如：全麦面包以及坚果黄油。香蕉和少量的腰果。全麦饼干以及鹰嘴豆泥。小碗的麦片粥。避免什么：难以消化的食物、辛辣的食物。比如梨、苹果、西瓜都不要吃。 除以上运动安全知识外，在小球运动安全小知识中，除曲棍球外其他小球知识也是应该引起大家的注意的。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 避孕环的原理是什么
- 避孕环是一种最有效果的避孕方式之一，通产来说生完二胎后不想意外怀孕的妈妈们都会选择上环，这也是遵循国家计划生育的政策的表现。上环是在女性子宫口放置一个环起到避孕的效果，那么避孕环的原理是什么呢?下面和
- 企业该如何预防员工被炸伤
- 我们都知道，企业在从事生产过程中，由于产品加工生产的工序和使用的机器设备等，难免会发生工伤事故，且事故多集中发生在劳动强度密集度较大的生产企业。而这种工伤事故的种类也是个不行同，有被烧伤的，也有不小心
- 流动性债务融资
- 企业的发展离不开经营者的经营管理，但最重要的是，离不开资金，只有足够的资金，才能够保证企业自身的生产经营活动可以正常运行，因此，企业融资就非常重要了。那么什么是流动性债务融资呢?下面就跟着漂亮女人街小
- 失血性休克的症状有哪些
- 低血容量性休克是体内或血管内大量丢失血液、血浆或体液，引起有效血容量急剧减少所致的血压降低和微循环障碍。下面漂亮女人街就来为大家介绍一下失血性休克的症状有哪些。大量失血引起休克称为失血性休克，常见于外
- 鸡精炒菜放多少合适
- 一般人们将鸡精使用在炒菜中，那么鸡精炒菜放多少合适呢?漂亮女人街为大家介绍一下。食用鸡精也是有学问的，使用不当就会对身体有伤害，在菜熟即将出锅的时候，放少许鸡精，但个人建议最好不要放鸡精，虽然仍起到少
- 小孩可以蹦极吗
- 蹦极前需要配合工作人员做一个简单的体检，如量体重、测心率等，填写好相关表格。你的体重跟蹦极绳子的选择息息相关，心率不在正常范围内的一般会被婉拒，这些对自身安全很必要，那我们在蹦极时该注意什么呢？在决定
