正如一切需要以半蹲姿态进行的运动一样,您的膝关节便是这一切外力的最直接承受者,尤其当您水平较高,能够做出高难度的动作,或者您的身体以为自己水平较高,在您的控制之外做出点儿高难度的动作的时候。研究显示,膝盖损伤占全部滑雪损伤的25%,那滑雪运动常见伤病有哪些呢?进入隆冬后,滑雪场的气温就开始降下来了,零下二三十度已经是常事,这时候最容易出现冻伤,尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下,处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤;滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目,骨裂、骨折是比较常见的运动伤害,最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体,容易向后仰天摔倒,导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地,从而伤到手腕,那么滑雪被撞头疼恶心怎么办呢? 1、情况严重,及时就医。 如果头被撞击以后,出血当然要去医院消毒包扎。没有出血的情况下,若伴有恶心、呕吐以及头晕等症状,应该及时就医,做一下头颅CT或者拍片看看是否有头颅出血等情况。如果被撞以后没有其他反应,可以暂时休息以观察,一旦有不好的情况及时就医。 2、根据时间,冷热交替。 头被撞击以后,二十四小时以内采取冷敷,二十四小时以后采取热敷。这是因为在二十四小时以内,毛细血管因为撞击可能会破裂出血,根据热胀冷缩原理,冷敷使血管收缩减少出血。二十四小时以后,热敷有助于消散淤血。 3、药物辅助,尽快痊愈。 如果觉得问题不大,但是后续还是会伴有疼痛等症状,可以去药店跟医生说明情况,买一些消炎药。通过药物辅助,尽快痊愈,避免影响工作等。 4、保证休息,促进康复。 头被撞了以后,尽量卧床休息,同时不要考虑工作生活等琐事,给自己的大脑增加负担。这会加剧自己的头疼头晕等症状。 5、切记小心,避免再撞。 自己以后做事不要冒冒失失,小孩子尤其要告诉他以后玩耍时小心警惕,保护好自己的大脑。对于湿滑的地面、低矮的门框等,保持适当的警惕,避免再次被撞。 以上是漂亮女人街小编介绍的滑雪被撞头疼恶心怎么办内容,如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识,敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。 |
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