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打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。那你们打篮球的时候会不会佩戴护膝，那你们知道打篮球时戴护腿有哪些作用吗?接下来漂亮女人街为你了解一些大球运动安全小知识。
护腿的作用 预防腿部静脉曲张，支持小腿肌的肌耐力很稳定，对已经静脉曲张的腿部有减缓压力的作用，可以减弱膝盖的缓冲压力，也能有效防护膝盖的被撞击力度。 提高和保持你的腿部肌肉在你自己不发力的时候的强度，从而提高反应速度 并且减低受伤的可能性。一是为了提高肌肉的运动表现 ，另一个就是低温环境运动的不影响关节运动的保暖措施了。小腿束套，预防小脚关节受伤，提供肌肉支撑及保护作用，可用于各种运动。
所以打篮球时戴护腿比起一般宽松运动裤可以增加运动员的敏捷性，建议敏捷性运动项目的选手可选用运动束小腿套帮助增加小腿的敏捷反应，而且对于跳跃性运动项目篮球也可使用小腿套改善落地时后的平衡，减低落地时脚踝受伤的风险。 以上内容由漂亮女人街调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结参加篮球运动时要佩戴哪些护具，敬请关注。 |
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