爬山为什么要穿登山鞋

比较专业的登山鞋，那种鞋子一般底子特别厚，而且很硬，鞋底上有很多的防滑纹，还有就是有些专业的登山鞋是防水的。这样的话如果在平常穿脚容易出汗，还是建议不要穿的为好，那如何选择登山鞋呢？选择一双和适的登山鞋，鞋码非常重要，您必须首先试一试，挑选正确的鞋码，因各制造商生产出的鞋码都不相同。另外，在试鞋时，必须穿上登山时所用的袜子、鞋垫或其他的靴子的内衬；检查靴子的长度，全身站立后，脚指接触到靴子的顶端，脚后跟需能够插进一根手指。靴子的过大或过小，都会影响到脚的舒适性，也会影响您的登山质量，大家知道爬山为什么要穿登山鞋吗？

一、保护你的脚掌

野外路面不平坦石头很多树根很多，如果穿鞋底比较软的运动鞋或者皮鞋，走路走久了脚掌就会很容易疲劳发疼；另外万一遇到树根竹子，还会刺穿鞋底伤害脚掌！登山鞋的鞋底普遍都很厚而且很坚硬，走久了脚掌不容易疲劳也不怕被刺！

二、保护你的脚趾

野外行走容易踢到石头土堆树根等等等，如果鞋尖又薄又软那么一定会很疼！登山鞋的鞋头都包有厚厚的一层橡胶，踢到任何东东疼的不是你是它们！

三、保护你的脚踝

爬山尤其是爬没有阶梯的野山，上上下下对于脚踝的压力很大，这时候高帮的登山鞋就像一个护踝一样用他的帮子保护你的脚踝，让你的脚踝不会左右摇摆，让你不至于崴了脚进退维谷上下两难！

四、保护你的皮肤维护你的形象

在野外如果一脚踩进水坑或者倒霉遇到下雨，那么穿一般不防水的鞋子可就惨了！鞋子进水的滋味不好受吧形象也够狼狈吧！如果在冬天还可能冻伤脚！！登山鞋普遍都有防水功能，把鞋子泡在水里都一点儿没事。

五、维持你的身体平衡

野外尤其是沙土地，很滑，穿篮球鞋跑步鞋去爬估计是以滑找滑，登山鞋的鞋底普遍是大花纹深花纹设计，抓地力有够强！

六、很简单的道理

打篮球要穿篮球鞋，跑步要穿跑步鞋，登山这样的户外运动一样要穿专门的登山鞋！