当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

拔罐能治疗跟腱炎吗

发布时间:2021-12-21 16:37 来源:互联网 点击:0
跟腱炎,跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损,发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性,甚至钙化等,以局部疼痛,足跟不能着地,踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病,初跑者该如何预防跟腱炎呢?运动前,做好热身伸展运动,筋骨没有活动开,小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,那么运动产生的冲击力传到跟腱,就有可能引起跟腱炎;挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠

拔罐能治疗跟腱炎吗

跟腱炎,跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损,发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性,甚至钙化等,以局部疼痛,足跟不能着地,踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病,初跑者该如何预防跟腱炎呢?运动前,做好热身伸展运动,筋骨没有活动开,小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,那么运动产生的冲击力传到跟腱,就有可能引起跟腱炎;挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱炎;跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量,大家知道拔罐能治疗跟腱炎吗?

跟腱炎的最好治疗方法就是休息,减少活动,口服非甾体类抗炎药物,中药泡足。治疗期间避风、寒、湿、忌辛辣厚味,尽量减少行走,穿软底鞋,可以通过拔罐进行辅助治疗的。

1.拔罐的方法

闪火法操作要点:用镊子夹酒精棉球点燃,在罐内绕一圈再抽出;迅速将罐罩在应拔部位上,即可吸住。

2.拔罐的应用

(1)留罐将罐吸附在体表后,使罐子吸拔留置于施术部位,一般留置5~10分钟;多用于风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛。

(2)走罐罐口涂万花油,将罐吸住后,手握罐底,上下来回推拉移动数次,至皮肤潮红;用于面积较大、肌肉丰厚的部位,如腰背;多用于感冒、咳嗽等病症。

(3)闪罐罐子拔住后,立即起下,反复吸拔多次,至皮肤潮红;多用于面瘫。

(4)刺络拔罐先用梅花针或三棱针在局部叩刺或点刺出血;再拔罐使罐内出血3~5毫升;多用于痤疮等皮肤疾患。

3.拔罐注意事项

(1)操作禁忌拔火罐时切忌火烧罐口,否则会烫伤皮肤;留罐时间不宜超过20分钟,否则会损伤皮肤。

(2)部位禁忌皮肤过敏、溃疡、水肿及心脏、大血管部位,孕妇的腰骶、下腹部,均不宜拔罐。

通过漂亮女人街小编的介绍,拔罐是能治疗跟腱炎的,但是一般只是起到辅助治疗的作用,本网跑步安全小知识库中还有很多关于跟腱炎的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

坚持跑步对男人有什么好处
在日常训练中,有规律地安排一系列简单的上身力量练习,将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力,以及腹部和背部肌肉的力量。通过合理地利用双臂,跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的
过敏性休克的护理措施
过敏性休克是一种严重威胁生命的全身多系统速发过敏反应。过敏性休克不仅要掌握其急救方法,还要对其护理措施进行了解,那么过敏性休克的护理措施是什么?过敏性休克的护理措施如下:1、取休克体位,以增加回心血量,
填海权的法律性质
从民法物权的角度来看,有关单位在交纳海域使用金后,经过国家海洋管理部门批准所获得的“填海权”应认为是一种物权,其本身具有财产价值。因为,填海并不是“使用”海,而是“变海为地”。因此,在海域使用管理法中
核辐射为什么可以变异
几年前我曾看到过一则报道,说有科学家进入切尔诺贝利禁区内部,遇上了巨型老鼠并被围攻。那么,核辐射为什么可以变异呢?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧!核辐射能使人类变异吗?核辐射对身人体的伤害:
穿跑鞋可以打羽毛球吗
大牌运动品牌,往往每季度都推出许多吸引人的新式样,好让买家掏钱包。从功能上,这部分主要考虑的是:透气、舒适、对脚面和脚踝的紧密保护,鞋带的牢固和方便使用等,那初跑者该如何选择跑鞋呢?跑鞋外底是接触地面
马拉松跑步呼吸技巧
我们都清楚跑步的好处是非常的多的,跑步能加强新陈代谢,延迟骨骼的退行性改变,预防老年性骨与关节病的发生,从而使您延缓衰老,那我们在跑步时需要掌握哪些技巧呢?正确的跑步动作是在跑步时,腾空脚落地时要中位