人老脚先衰,人的脚有劲,就能跑能跳能走,就不易衰老。就练脚劲来说,爬山的效果最好。研究发现,爬山对脚劲和心肺功能的锻炼,要比长跑和游泳似乎更有效,更易行,登山遇险时该如何自救呢?体质不好的人,在夏天出去游登山的时候,由于活动剧烈、体力消耗过大,尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时,容易发生热昏厥。热昏厥症状整个人感觉筋疲力尽,烦躁不安,头痛、晕眩伴恶心。脸色苍白,皮肤感觉湿冷。呼吸快而浅,脉搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐;一个应急装备箱和急救箱,可能会在你受伤时派上用场,所以务必随身携带,如果遇到突发性事件还可以自救。绷带、敷料、敷料包、消毒药水,胶布、棉球、温度计,还有治疗感冒、发烧、胃痛等的常用药也要备上一些。还有眼药水、红花油、止血贴、清凉油等物品,那么登山时为什么会遇险呢? 1、网上发帖出游 流连美景迷路 在网络上一些户外登山、探险的论坛里,每逢节假日,就有网友发帖呼朋引伴,响应的网友也很多,定下出发时间和出行方式后,就草草开团进行探险。这种看似现代、新潮的出游方式缺乏必要的组织,各成员之间也缺乏必要的了解和信任,没有相应的默契,一旦遇到突发情况,极容易失去控制。 2、仓促上路,携带供给、装备不足 抱着游玩的心态参与到这类探险性质的活动中,本身就是一种极大的危险,由于缺乏必要的知识,对未知情况估计不足,登山所需的雨衣、手电、登山杖等必须装备往往没有准备好。为了追求新鲜和刺激,那些未开发的、地势险峻的野山更容易成为网友中意的目标,但是这山有多高,往返需要多长时间,山上的路怎么走这些信息往往是驴友不认真关注的,信息的缺乏是出行中潜伏的最大危险。 3、素质欠缺,应变不足 钢筋水泥的都市中生活了很久的现代人,平时缺乏锻炼,身体的灵活性和耐力并不强,更何况是应对这种高强度的探险活动,极易出现扭伤、摔伤等突发情况,即便是在普通的风景区,救援人员上山施救尚存极大难度,更何况是在未经开发的野山上呢!此外,野山上还埋伏着煤矿采空区、滑坡、野兽等种种未知的危险,应急能力的欠缺就成为了致命伤。 4、山路险峻,气候复杂,救援时说不清自己位置 很多野山气候状况复杂,山脚下风和日丽,山中云雾弥漫。山上山石陡峭,植被茂盛,没有正经的道路,一不留神就会走错,方向感极差,很容易迷失方向。因山上有很多的断面和断崖,很容易发生危险。同时,由于大山的阻隔,手机在山上收不到信号,极容易失去联系。这些因素综合起来,使得整座山变成了一座危机四伏的大迷宫。 5、登山者多为外地游客,不熟悉当地情况 通过分析警情,被困者多为外地游客,且没有本地向导,很容易发生迷路被困的情况。尤其是一些大学生,假期通过社团组织等形式,简单组织后攀爬野山。有些人还喜欢另辟蹊径,独自行走,使得救援时需要从多个地方找到被困者。 珍惜生命 切勿盲目冒险:针对历次救援中反映出的各种问题,警方提示广大驴友,切莫在互联网上盲目组团参加爬野山探险的活动。探险作为一种专业性很强的活动,不是适合普通人的,需要专业的知识、技术、装备和过硬的心理素质。而没有充足准备,冒然前行就是冒险,就是对自己生命的不负责。另外,爬山时,应合理安排时间,尽量在天黑之前结束行动,要熟悉山形走势,制定严格的路线,不可随心而行;如果有条件的可以请当地村民作为向导,带足应有的装备和食品,提前下山,以防发生意外。同时,老人和孩子尽量不要参加这种户外活动,如果遇到危险,请记好行进的路线,说清自己所处的方位,尽量保留一个手机有电,以便及时与救援人员取得联系。 以上是漂亮女人街小编介绍的登山时为什么会遇险的内容,外出登山一定要注意安全,最好不要一个人去爬山,如果大家还想了解更多的登山自救的知识,那就继续浏览本网登山安全小知识库中的内容吧。 |
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