如何治疗轻微足底筋膜炎

足底筋膜炎为慢性运动伤害的一种，临床上患有足底筋膜炎的患者往往合併有足部生物力学异常的问题。由人体生物力学的观点看来，足部距下关节过度外翻会造成足弓低下扁平，连带拉扯足底筋膜，造成筋膜发炎，得了足底筋膜炎该如何治疗呢？

在西医外用上有双氯酚酸二乙胺乳胶剂、红花油、扶他林软膏等，可以消肿镇痛，中医在治疗足底筋膜炎上也已有悠久历史了，可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗，外用上的中草药膏药效果显著，而且对皮肤刺激少，不宜过敏，能深入病灶，舒筋活络，使足跟受损组织再生，恢复足跟应有弹性。贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛，下面具体的了解一下如何治疗轻微足底筋膜炎吧？

1、冰敷：最常用、最为简捷的方法，运用冰敷治疗或冷疗，可以减轻疼痛、肿胀和炎症反应。冰敷的治疗可以持续到症状的消除。

2、膏药：思华堂·【筋膜膏】精选上等纯良中药，严格遵古炮制而成，其效专力宏，渗透腠理，直达病灶，药性持久，能有效缓解并消除筋膜炎引起的颈、腰、足疼痛等各种症状，通过舒筋活血，修补筋膜组织，可强效促进血液流畅，恢复肌肉、筋膜组织健康，从而达到彻底治愈筋膜炎的目的。

3、针灸治疗：以足跟局部和足少阴、足太阳经腧穴为主，针灸并用可增强疗效，针刺用泻法或平补平泻法。常用穴位有太溪、照海、昆仑、申脉、悬钟、阿是穴等。

通过漂亮女人街小编的介绍，如何治疗轻微足底筋膜炎都清楚了吧，由于这种疾病属于慢性疾病，一定要坚持治疗才行，如果大家还想了解更多关于足底筋膜炎的知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。