仰卧板能加速血液循环,增大肺活量,促进生长发育,提高运动能力。而且腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用,仰卧板使锻炼者在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力,那在使用仰卧板该注意什么呢?腰要始终躺在板上,不管是头朝上,还是头朝下。头朝上的时候上半身要紧贴板,下半身双腿夹紧膝盖微屈,抬腿的时候大腿与身体呈直角,腿部还原时要注意,慢慢回落,脚不要落地;做仰卧起坐并非起身高度越大越能达到效果,正确的方法应该在起身45°左右的位置稍做停留,再缓慢回位,让腹直肌得到充分锻炼;最后就是不要憋气,正常呼吸,大家知道可折叠的仰卧板好吗? 可折叠的仰卧板的是很好用的,主要是不占空间的,用起来也比较方便,而如果家里空间足够大的话,那就不用购买可折叠的省事,这两种类型的仰卧板各有优缺点,主要是看个人的喜好了。 仰卧板品牌排名: 1、莫比斯仰卧板 莫比斯运动器械有限公司是一家集自主研发,生产,销售为一体的新兴企业,是韩国最大的家用健身器械网上销售公司在中国合资企业。成立于2007年10月,凭借着韩国的产品设计理念和公司成熟的模具技术,在健身器械领域迅速崛起。 2、艾威仰卧板 厦门市艾威健身器材有限公司坚持奉行国际化的品牌战略,着力将“艾威”打造成国际品牌,产品全部按国际高水平欧洲EN957标准设计、制造,产品涉及电动跑步机、健身车、力量训练器、休闲训练器等系列,200多个品种,用户遍及全球九十多个国家和地区,全球用户已经超过1300多万户。 3、康乐佳仰卧板 康乐佳运动器材有限公司是一家集开发、设计、生产、销售各类室内运动器材的专业厂家。目前,公司生产销售七大系列一百多个品种,主要有:健身车、踏步机、举重床、按摩机、仰卧板、跑步机、综合类,出口产品通过德国TüV检测及国家体育用品检测中心的检测。 4、步龙仰卧板 义乌市步龙健身器材有限公司是集设计、生产、销售于一体的大型专业健身器材制造公司。公司在以两个生产基地作为后盾的基础上,引进一流生产设备,大胆开发国内市场,培养高素质的专业员工队伍、建立完善的管理体系,经过五年的发展,已建立起40多个办事处、近400家连锁销售的覆盖型网络,正以同行业叹服的速度向全国辐射! 5、蓝鲸眼仰卧板 广州蓝鲸眼健身器材有限公司主要批发或零售仰卧板、跳舞毯、跳绳、各类扩胸器、拉力器、倒立机、健腹轮、单杠、哑杠铃、沙袋、俯卧撑支架、武术用品等一系列家用健身器材,以改善中国家庭的健康,提倡物理瘦身,运动减肥理念为己任。 除了这些品牌以外,还有如朗威、多德士、军霞、万年青等也都是比较不错的仰卧板品牌。 通过漂亮女人街小编的介绍,可折叠的仰卧板还是挺好的,主要就是不占空间,不过价格要贵一些的,本网健身运动安全小知识库中还有很多关于健身器械的知识,大家有时间可以继续关注一下的。 |
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