当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

如何克服过于敏感

发布时间:2021-12-23 21:25 来源:互联网 点击:0
生活中我们会遇到一些过于敏感的人,这类人往往很在意别人的评价。他们猜疑心重,喜欢看别人的脸色行事,稍有不顺,便陷入坏情绪的漩涡中无法自拔,不仅让自己产生烦恼,也影响了与周围人的关系。那么如何克服过于敏感呢?下面就跟着漂亮女人街小编一起来看一下吧! “神经质”常产生于性格内向、心胸不够宽广者,他们总爱凭想当然去看待周围的人和事,结果心里总有难解的一团乱麻;也有的人是

生活中我们会遇到一些过于敏感的人,这类人往往很在意别人的评价。他们猜疑心重,喜欢看别人的脸色行事,稍有不顺,便陷入坏情绪的漩涡中无法自拔,不仅让自己产生烦恼,也影响了与周围人的关系。那么如何克服过于敏感呢?下面就跟着漂亮女人街小编一起来看一下吧!

如何克服过于敏感

“神经质”常产生于性格内向、心胸不够宽广者,他们总爱凭想当然去看待周围的人和事,结果心里总有难解的一团乱麻;也有的人是因为追求成功的愿望太迫切,致使对人对事都很敏感,过分看重别人对自己的评价,往往将一些鸡毛蒜皮的小事总存在心里,患得患失,斤斤计较。

应该说,过于敏感是一种不良的心理素质,如不加以克服,不仅会影响工作、学习,还会影响身心健康,造成人际关系紧张。

要克服“神经质”,首先不要妄加推测别人对自己的评价。

在日常生活中,要用平常的心态和信任的眼光看待周围的人和事;不要总觉得时时处处都有人在注意你,认为别人在和你作对,把小事看得过大或把自己幻想出来的感觉当成真事,免得给自己找麻烦,为自己增加不必要的心理压力。

其次,学会与人为善。

对别人的缺点要宽容,要学会和各种各样的人和睦相处,多看别人的优点。想得到别人的尊重和关心,就不要对别人过分挑剔。这样别人才会接纳你、喜欢你,使自己拥有快乐,让周围的人也感到轻松自在。

第三,期望值要适度。

在做每一件事前,不要把目标、期望值定得过高,要把各种不利因素充分考虑进去,要留有一定的余地。如果把期望值定得过高,等待你的往往是失望,这实际上是给自己找难堪。

第四,心胸要宽广。

遇事应乐观一些,大度一些。一个人要想成就事业,必须具备宽宏大量的风度和修养,不能总是小肚鸡肠,对任何事情都过于敏感,过分计较。每天将自己陷在恼人的琐碎小事之中,怎么能有精力去干一番事业呢?

以上就是对如何克服过于敏感的介绍,如果你对如何对待心理敏感的学生等有关学生心理健康方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街学生敏感安全常识栏目。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

大数据时代数据对于决策的重要性
一、统计现象可能是病态的; 我们经常得到一些用户的消费或者娱乐行为,但是这些行为可能是病态的。这里我就举两个病态的习惯现象作为例子说明。有些用户具有一种病态的消费习惯,习惯于同时消费一定数量的产品,或
开婴儿游泳馆要注意什么?
婴儿游泳馆虽然是发展前景比较好的一个行业和方向,但是想要自己的婴儿游泳馆足够突出,就需要做好相关的服务以及准备,下面小编来给大家分享下开婴儿游泳馆都需要注意些什么,大家可以参考一下。 1、积极对婴儿游泳
北京环球影城威震天拍照多少钱
北京环球影城威震天拍照多少钱是时下很多去环球影城的友友们都有的疑问,毕竟就网上一些网友拍的视频来看,这变形金刚的灵活让大家再次重温了电影中的经典对话,下面小编就和大家一起看看。北京环球影城威震天拍照多
雪灾对人民群众有哪些影响
雪灾主要发生在稳定积雪地区和不稳定积雪山区,偶尔出现在瞬时积雪地区。中国牧区的雪灾主要发生在内蒙古草原、西北和青藏高原的部分地区。那么雪灾对人民群众有哪些影响呢?日常生活中我们该如何防范雪灾呢?下面漂
冬天启动时冒白烟的原因是什么
我们会发现有的汽车到冬季启动的时候会冒白烟,那么冬天启动时冒白烟的原因是什么呢?下面漂亮女人街为大家介绍一下。这和冬天我们嘴哈气看到的现像是相似的。首先,尾气里面都含有水分。其次这些水分因为发动机排气
健身球能放气吗
我们用健身健身球来做减肥操的话,不仅可以在娱乐中让你的腰部、背部、手臂、臀部、腿部都得到减肥和锻炼,而且还是一个集趣味和减肥效用于一身的减肥好方法,使用健身球该注意什么呢?初学者、体重较大及平衡能力不