当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

新生军训如何避免昏厥

发布时间:2021-12-26 16:56 来源:互联网 点击:0
在新的学期开始的时候,学校都有军训的项目,可在新生军训时,经常有一些学生会突然间倒地。这时我们就应该重视新生军训安全注意事项。我们一起来了解一下新生军训如何避免昏厥。 晕倒倒大多发生在站立过久或处于蹲位状态时突然站起,这时大量血液积蓄于下肢,回心血量减少和心脏输出量降低,而导致脑缺血、缺氧引起短暂意识丧失。从这个现象看出来,是学生们平时缺少锻炼,体质较差。许多从外地来的学生不适应当

新生军训如何避免昏厥

在新的学期开始的时候,学校都有军训的项目,可在新生军训时,经常有一些学生会突然间倒地。这时我们就应该重视新生军训安全注意事项。我们一起来了解一下新生军训如何避免昏厥

晕倒倒大多发生在站立过久或处于蹲位状态时突然站起,这时大量血液积蓄于下肢,回心血量减少和心脏输出量降低,而导致脑缺血、缺氧引起短暂意识丧失。从这个现象看出来,是学生们平时缺少锻炼,体质较差。许多从外地来的学生不适应当地的气候、饮食和学校的生活习惯,吃得较少或营养不均衡,训练时强度过大、出汗过多,大多晕倒者的症状是头昏、眼花、恶心、呕吐、出汗、面色苍白、脉快、血压下降,有的甚至出现了意识障碍等症状。

找到了原因,就知道对应的措施了。

军训时怎样防止晕倒?

建议一:早上一定要吃饭,以预防低血糖。三餐一定要吃,营养要均衡,哪怕饭菜自己不爱吃,也要坚持多吃一些,防止晕倒。

建议二:军训的时候由于出汗较多,应该保证充足的饮水,最好在水中放一些盐,防止脱水晕倒。

建议三:开学以前加强体育锻炼,增强自己的体质。

建议四:军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。

建议五:要保证充足的睡眠,最佳的睡眠时间是从22时到次日6时。

同学们要爱惜自己的身体,多方面了解校园安全知识校园运动知识。这样才能避免意外发生。我们同学们可以一起关注漂亮女人街


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

步步高复读机哪款好
步步高系列产品均以优良的品质和完善的服务享誉中国市场,并逐步向东南亚、韩国以及欧美等国际市场拓展。步步高系列产品销售业绩长期保持稳步增长。市场调查结果显示,自1998年起,步步高各类产品的市场占有率均在中
崩塌和泥石流的区别
泥石流是暴雨、洪水将含有沙石且松软的土质山体经饱和稀释后形成的洪流,它的面积、体积和流量都较大,而滑坡是经稀释土质山体小面积的区域,典型的泥石流由悬浮着粗大固体碎屑物并富含粉砂及粘土的粘稠泥浆组成。在
住宅小区的绿化要求有哪些
现在一般买房子都会问到小区绿化,住宅小区绿化率就是我们的居住小区里面的绿色所占据的面积,比如说是树木,花草,草坪和花园等。那么住宅小区的绿化要求有哪些呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。按国家
化学膨松剂有哪些
化学膨松剂主要是为了让面团或者其他产品在生产过程中能够显得更大,多用于食品。主要有泡打粉、小苏打和臭粉,在蛋糕的制作中使用的最多是泡打粉。下面为大家介绍化学膨松剂有哪些?有泡打粉、小苏打和臭粉,在蛋糕
土地填埋技术的优缺点
垃圾是不被需要或无用的固体、流体物质。常见的做法是收集后送往堆填区进行填埋处理,或是用焚化炉焚化。接下来漂亮女人街给大家介绍一下土地填埋技术的优缺点,请各位认真阅读下文。 土地填埋技术的优缺点分析如下
游泳圈漏气如何修补
随着气温步步升高,又到了孩子们亲水的季节。家长们在购置游泳圈时,除了外形、手感,还会关注质量合格证、厂家、生产日期,如何选购游泳圈呢?拒绝“三无”产品,认准3C认证标志。购买游泳圈时先要看游泳圈是否标明