当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

大学生假期综合症有哪些症状

发布时间:2021-12-26 17:08 来源:互联网 点击:0
大学一年也是有暑假和寒假的,都会有很长时间的假期,所以对于这些大学生来说基本都会选择回家,摆脱了校园的生活,一切都变得那么安逸,每天吃一些美食,可以出去玩耍,也不用学习专业的课程,变得非常的懒惰,那么大学生假期综合症有哪些症状?漂亮女人街介绍一下假期综合症的症状;1、症状节后抑郁,有些人会因从节日的玩乐中突然回到平静而出现失眠、胸闷、心中空空如也、

大学生假期综合症有哪些症状

大学一年也是有暑假和寒假的,都会有很长时间的假期,所以对于这些大学生来说基本都会选择回家,摆脱了校园的生活,一切都变得那么安逸,每天吃一些美食,可以出去玩耍,也不用学习专业的课程,变得非常的懒惰,那么大学生假期综合症有哪些症状?

漂亮女人街介绍一下假期综合症的症状;

1、症状节后抑郁,有些人会因从节日的玩乐中突然回到平静而出现失眠、胸闷、心中空空如也、失落、抑郁等现象。通俗地说,这是因为人们不能“收心”,无法学会自我调节以适应原有的平静状态。一连几天的长假结束,许多人都可能会有以下一两种体验:假期结束前的一两晚,想到节日过完马上就要上班,突然感到心神不定,或是失眠、胡思乱想,无法入睡;脑海里还在回放着节日里和亲朋好友们尽情欢聚的情景,放纵的心情怎么也收不回来;节后两三天里总是感到厌倦,提不起精神,上班的工作效率低;出现抑郁、失落、烦躁不安等不良情绪等等。这就是所谓“节日综合征”的典型表现。每当长假、黄金周过后,总有不少人因为节日期间的生活方式与平日相差过大,节后又不注意心理保健和自我调节而出现类似“节日综合征”的心理失调表现。

2、节后提不起精神,本是休生养息的长假,不少人却出现了浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等症状,其实这都是“节后亚健康综合征”在作祟。专家介绍,十一长假过后一段时间,是此类综合征发病的高峰期。之所以出现此类综合征,其根本原因在于十一期间,人们娱乐玩耍、或外出旅游、走亲探友,休息的时间反而比平时上班时还少,作息时间和规律被打乱,扰乱了生物钟;加之节日期间饮食无规律,不少人还烟酒无度,暴饮暴食,造成营养搭配不均,身体各器官超负荷运转,引起功能紊乱,尽管还没有达到发病的地步,但已经让人体感到不适了。长假结束,一旦回到紧张的工作环境中,就容易身心失衡,出现各种亚健康症状,还容易诱发各种疾病。

上面这些症状都是大学假期综合症的一些表现,都会对身体健康造成很大的伤害,所以说建议这些有假期综合症的大学生还是要尽早找到如何让学生摆脱假期综合症的办法,可以去漂亮女人街寻求相关的学生心理健康知识


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

喜茶整颗泰椰奶多少钱一个
喜茶是比较受欢迎的一个奶茶饮品店,它每年都会推出各种各样不同饮品和甜点,整颗泰椰奶就是最近刚上市的一个新品,整个造型就是一个椰子,是比较有创意的,里面回油很多的椰肉,搭配泰奶一起,味道真的很特别,小伙
2022年春节能离开成都吗
成都作为热门旅游城市,一年四季进出的人都不在少数,不过因为时下我国局部地区再次出现确诊患者,所以大家纷纷担心政府会不会和去年一样提倡就地过年,下面小编就以成都为例一起看看2022春节在成都的外地人过年可不
道路工程开挖边坡会引起崩塌吗
崩塌是指陡峻山坡上岩块、土体在重力作用下 ,发生突然的急剧的倾落运动。多发生在大于60°~70°的斜坡上。崩塌的物质,称为崩塌体。那么,道路工程开挖边坡会引起崩塌吗?会的。下面小编为大家介绍下产生崩塌的一些
踩动感单车可以瘦腿吗
在单车上以坐姿蹬车,或站起来用立姿蹬车,而有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。可以让人在有趣的运动中加强肌肉的耐力及心肺的运转功能,并且可以消耗大量能量,那使用动感单车该注意什么呢?正确的单车设置
白蚁杀虫剂对人有害吗
在每年4~6月份是白蚁群体的繁殖季节,成千上万头带翅膀的繁殖蚁从原群体蚁巢中迁飞出去,脱翅后的成虫雌雄个体结成配偶,一旦有适宜的地方就会生存下来,创建新的群体,这就是又一代白蚁群体的开始,而很多的白蚁都
怎样区分有机白菜
白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力,有机白菜的营养价值更高吗?当然了,大白菜的水分含量约95%,而热量很低,一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯