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大学生如何战胜拖延症

发布时间:2021-12-26 18:05 来源:互联网 点击:0
大学生是患拖延症的主要群体,因为有报道称,很多大学生都反应自己是上了大学以后才有了拖延症,然而在上大学之前,并没有出现这种情况。那么你知道如何让学生远离拖延症,以及大学生如何战胜拖延症呢?今天漂亮女人街小编特意为您准备了其相关知识,希望大学生们能够看到,并且学习。有研究指出,要大学生战胜拖延症,首先要明确自己是否符合拖延症。如果已经明确自己就是拖延症,那么也不要

大学生如何战胜拖延症

大学生是患拖延症的主要群体,因为有报道称,很多大学生都反应自己是上了大学以后才有了拖延症,然而在上大学之前,并没有出现这种情况。那么你知道如何让学生远离拖延症,以及大学生如何战胜拖延症呢?今天漂亮女人街小编特意为您准备了其相关知识,希望大学生们能够看到,并且学习。

有研究指出,要大学生战胜拖延症,首先要明确自己是否符合拖延症。如果已经明确自己就是拖延症,那么也不要焦虑,因为拖延症都是后天形成的,是可以改变的。所以尝试按照以下步骤来会有帮助:1.意识到自己的拖沓是完全没有必要的; 2.把拖沓的原因一条条写出来; 3.一条条克服这些原因 4.开始做事5.做完以后,给自己适当的鼓励。相信自己下次的目标也一定能够达到。

上述就是漂亮女人街小编对大学生如何战胜拖延症的总结,相信您已经有了一定的了解。我们要远离拖延症,首先应确立目标、增强自信、把事情处理好后再去放松。拖延症并不可怕,在平常稍加注意,就能远离它。想了解更多学生心理健康知识校园安全知识。请多多关注漂亮女人街。更多安全知识与您分享


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