体育课安全自护小常识

体育课项目有很多，因为项目的复杂性难免会有学生在运动是受伤，那么学生如何防止运动中受伤呢，是不是该普及一下体育课安全自护小常识呢，接下来漂亮女人街为大家详细介绍一下，希望给位学生和运动爱好者多多学习哦，这对你会与帮助的。

体育课安全自护小常识;体育课自护成为每个学生必须要掌握的常识，小编先简单的说一下;

首先，在上体育课时应该换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。在教师指导下再做器械运动，投掷运动要听口令，闪开跑道以免冲撞。

其次，短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

最后，一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，要请校医来处理伤口，伤情彻底养好再运动。

值得提醒大家的是，体育活动前必须做好充分的准备活动，结束时同样要做好放松整理活动，以防止出现伤害事故。

以上内容由漂亮女人街小编调查整理，希望大家好好收藏。为感谢大家对我们校园运动知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务，毫无保留的把所掌握的学习和生活中的小知识奉献个大家，希望得到大家认可。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏

相关资讯

美国飓风多的原因是什么: 相信对地理和气象知识有所涉猎的人都知道，美国是一个多飓风自然灾害的国家，尤其是在墨西哥湾附近，更是飓风频繁登陆的地带，美国飓风多的原因是什么?下面漂亮女人街小编为您详细介绍。美国飓风成因美国东临大西洋

河豚中毒后遗症: 连日本这样吃河豚盛行、相关法规严格的国度里，每年因吃河豚中毒事件仍时有发生，我国特别是在南方因误食河豚而中毒死亡者也不鲜见。河豚中毒后遗症呢？漂亮女人街和您一起去了解一下吧！河豚中毒后遗症豚毒鱼中的

打篮球拇指关节受伤可以按摩吗: 篮球运动有哪些常见伤病?打篮球过程中容易出现手指被戳伤的情况，表现为手指被戳部位发热。那么打篮球拇指关节受伤如何处理呢?打篮球拇指关节受伤可以按摩吗?下面漂亮女人街来为你解答。打篮球拇指关节受伤可以按摩

硫酸属于第几类危险品: 硫酸不可以装塑料瓶里保存。因为硫酸具有强腐蚀性。所以要用玻璃器皿,或具有致密氧化膜的金属器皿(比如铝、铁),或用聚四氟乙烯盛放,保存不好的话(如果人不小心碰到了)会造成严重的烧伤。那么问题来了，硫酸属于第几

农历天文大潮一般发生在什么时候: 海水有一种周期性的涨落现象：到了一定时间，海水推波逐澜，迅猛上涨，达到高潮;过后一些时间，上涨的海水又自行退去，留下一片沙滩，出现低潮。如此循环重复，永不停息。海水的这种运动现象就是潮汐。"潮"指白天海

家长如何正确引导青春期少年的性观念: 根据一个权威网络调查报告指出：女生往往进入要比男生早很多，在青春期时间段内，女生往往会比男生显得成熟一些，这都是因为青春期时间段里，女生的心理会率先产生一些变化。不过，如果不重视心理健康的话，也会给