许多小朋友都很喜欢吃零食,在家吃,学校带,甚至导致连饭都不好好吃了。吃太多零食不仅会影响孩子的正常饮食结构,零食中的添加物也对孩子的健康不利,所以说做为家长要时刻关注学生要少吃零食,那么零食对学生的危害有多大?通过漂亮女人街来熟悉下。 学生为什么喜欢吃零食 吃零食是辅助正餐的一种进食方式,对学生来说是一种愉悦、欣慰的享受,也是为其补充能量和某些营养素的一个途径。而偏好某种小食品、过量进食将影响正餐的摄食量,扰乱消化系统的规律活动。经常过量吃零食会导致营养失衡,妨碍学生健康成长。 家长不必拒绝学生吃零食,而应顺势利导为学生选择适当零食,以补充学生生理性消耗及部分营养需要,但要避免选用含油脂高或以碳水化合物为主的食品,少选油炸、膨化食品及糖果。 零食本身来说就是一种口感非常非常美味的食品,吃起来非常香脆,是很多学生最喜欢吃的美食,这些校园饮食知识都是大家关注的话题。 |
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