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小学生期末考试考前心理辅导

发布时间:2021-12-27 20:24 来源:互联网 点击:0
其实,对大多数小学生而言,考试就是一件让人紧张的事。每一个学生,无论学习成绩如何,都要面对家长、老师、同学,甚至是亲朋戚友的眼光。他们觉得,成绩好,脸上就有光、父母高兴、老师喜欢、亲戚朋友称赞,在同学面前很有面子;反之,就低人一等,没脸见人,有一种自卑和负罪感。小学生期末考试考前心理辅导1、积极的应考态度考试是为教师改进教学、学生改进

小学生期末考试考前心理辅导

其实,对大多数小学生而言,考试就是一件让人紧张的事。每一个学生,无论学习成绩如何,都要面对家长、老师、同学,甚至是亲朋戚友的眼光。他们觉得,成绩好,脸上就有光、父母高兴、老师喜欢、亲戚朋友称赞,在同学面前很有面子;反之,就低人一等,没脸见人,有一种自卑和负罪感。

小学生期末考试考前心理辅导

1、积极的应考态度

考试是为教师改进教学、学生改进学习提供依据的一种手段。如果学生能把考试看作是检查学习、改进学习的一种手段,把考试看作是进入新的学习阶段之前的必要总结,那么考试就能唤起学生的学习兴趣和进取精神,激发学生的学习积极性,以积极的态度对待考试,认真及时复习,进一步熟练地掌握一定的知识和技能,因而也容易获取好成绩。如果学生把考试看作沉重的负担,讨厌考试,或者对考试持无所谓的态度,那么学生的学习积极性就差,平时对学习不抓紧,考试时对复习不重视,势必难以获得好成绩。因此,考试态度直接影响学生的考试结果。所以老师和家长应启发和引导小学生树立积极的应试态度。

2、不要过分施加考试的压力

在临考前,教师和家长要设法给学生多增加一些轻松愉快的活动,尽量减轻其临考前的心理压力,使他们像平时一样地生活,切不可人为地制造考试前的紧张气氛。否则,如果学生在考前准备阶段思想压力大,负担重,精神处于紧张状态,那么考试就往往容易发生怯场,即使不怯场也会影响他们正常水平的发挥。

3、帮助小学生增强自信心

要鼓励小学生对考试充满信心,由于他们的学习水平各不相同,要帮助他们确立适当的期望值和正确的应试态度,争取在考试中能把自己的实际水平充分地发挥出来。反之,信心动摇,则势必难以发挥自己应有的水平。

4、关心小学生的生活

教师和家长应关心小学生在迎考期间的生活与作息,保证他们有足够的休息与睡眠。复习期间,教师与家长应引导督促小学生适当休息,巧妙安排一些户外活动,以调剂他们的生活。如果长期休息不好,睡眠不足,则考试时会体力不支,精力不足,容易产生怯场。

5、帮助指导学生掌握自我调节的方法

考前教师与家长可向小学生介绍临考时的自我调节方法。如首先使肌肉放松,缓和紧张心理。学生接到试卷一看题量大或有不熟悉的题目,就会紧张,这时可自我暗示:要有信心,不要慌张,坐姿尽量舒适,使肌肉放松。如四肢还在颤抖,可进行深呼吸,反复几次,也有助于缓解紧张心理。其次,答题应先选容易的做,顺利解答一些试题后,可增加自信和增加积极的情绪体验,使大脑皮层处于良好的兴奋状态,从而有利于发挥最佳的应试水平。此外,考完一科后,可总结经验教训,不要因乐观而掉以轻心,也不要因一科失误而丧失信心。考试期间,教师和家长的情绪也很重要,要平静、自然,对小学生充满信心,切不可因学生的一点失误而斥责。

所以说要有针对性的办法孩子改变这种对考试恐惧的心理,尽量的在考试前让孩子做一些轻松的事情,缓解心理压力,家长也要对小学生有哪些心理特征进行全面的了解,使得自己孩子有更好的发展空间,这些校园安全知识都可以去漂亮女人街进行了解。


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