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游泳是很多人都特别喜欢的一项运动，可以使身体彻底放松，而且还能够起到很好的锻炼作用，尤其是对于正在长身体的学生们来说，学生游泳的好处非常多，但是在游泳之前，需要多了解校园运动知识，这样才能让自己的身体少遭受一些伤害，同时，还需多了解学生如何防止运动中受伤的方法，这样才能更安全。 促进血液循环 游泳对心血管系统的改善效果明显，在冷水的刺激下，皮肤血管会收缩，同时身体由于运动又会产生一定的热量，使皮肤血管扩张。如此循环往复，可使血液循环加快。 促进血液循环 游泳对心血管系统的改善效果明显，在冷水的刺激下，皮肤血管会收缩，同时身体由于运动又会产生一定的热量，使皮肤血管扩张。如此循环往复，可使血液循环加快。 提高新陈代谢 减肥者最关注的就是自身的新陈代谢，高的新陈代谢可增加能量的消耗，最终在同能情况下消耗比别人更多的能量。而游泳因为能够使全身得到按摩、锻炼，体内的血液循环较为通畅，身体的新陈代谢也变得更加旺盛。 由于很多学生正处于长身体的阶段，如果能经常去游泳池游泳，可以很好地促进身体发育，尤其是对于学业比较重的学生来说，还能够有效的缓解精神压力，漂亮女人街小编提醒您游泳虽然对身体好，但也不能过度。 |
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