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学生在做三级跳的时候最容易受伤的地方就是踝关节、足踝，那么这些地方受伤以后该怎样进行急救呢，下面漂亮女人街为大家介绍一下学生三级跳运动受伤如何急救，让大家了解学生如何防止运动中受伤。 脚脖子(踝关节)扭伤在学生三级跳运动中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。 1、很多学生当足踝部扭伤，应立即热敷 当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时，不要立即热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。所以正确做法是一旦足踝部扭伤，应立即给予冷敷((最好是冰块加水)，可用毛巾包裹冰袋，敷于受伤表面，对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下，可以买些冰棍雪糕，砸碎后敷于伤处，同时尽快就医。 2、要是比较严重，有骨折的现象，此时应及时给予石膏或夹板固定，必要时，应外科手术治疗。许多人在早期都选择忍着，这种做法不可取，有可能将损伤拖成慢性的疾病，影响功能恢复，甚至遗留部分残疾。 学习三级跳，只有掌握了急行跳远之后才有可能，而且不应做长距离的和高速度的助跑。助跑的跑道过硬或技术不良，都可以引起踝关节骨折、韧带损伤、跟腱损伤及跟骨下脂肪垫挫伤。想要了解更多的校园运动知识请到漂亮女人街。 |
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