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学生军训中暑怎么办

发布时间:2021-12-29 19:43 来源:互联网 点击:0
新生入校都要参加军训。起到锻炼意志培养集体主义精神。军训是对意志与体能的考验。但是在军训的过程中,也会发生很多情况,比较常见的就是头晕眼花、耳鸣口渴、胸闷心慌、恶心呕吐等,其实这些都是中暑的症状,军训的时候一定要多了解新生军训安全注意事项,以及多注意校园运动知识,这样才能在一定程度上避免中暑,学生军训中暑怎么办?一定要稳定好心态。自己或在别人的帮助下到阴凉通风处

学生军训中暑怎么办

新生入校都要参加军训。起到锻炼意志培养集体主义精神。军训是对意志与体能的考验。但是在军训的过程中,也会发生很多情况,比较常见的就是头晕眼花、耳鸣口渴、胸闷心慌、恶心呕吐等,其实这些都是中暑的症状,军训的时候一定要多了解新生军训安全注意事项,以及多注意校园运动知识,这样才能在一定程度上避免中暑,学生军训中暑怎么办?一定要稳定好心态。

自己或在别人的帮助下到阴凉通风处坐下或者仰卧休息,解开外衣衣扣、放松裤带。饮用水送服十滴水或者藿香正气水等防暑药物。更严重的,简易救治。旁边的人帮忙用冷毛巾敷头部、胸部、腋下或者两大腿根。用冷水擦四肢或者全身皮肤,直至皮肤发红,扇风散热。比较严重的要及时联系医务室观察就诊。

一般军训的时候都是正处在夏季,是学生开学的时候,这个时候的天气特别热,所以在军训之前一定要做好准备,千万不能仅凭自己的一腔热血,认为自己可以,这种精神是值得鼓励的,但是在军训中,如果身体扛不住,也一定要及时报告。

漂亮女人街小编提醒大家,在参加军训一定要注意休息,调整好心态。多喝饮用水。军训期间应保持作息规律,晚上应早点休息让身体恢复,切不可彻夜长聊影响第二天的体力,休息不足极易导致中暑。如果身体素质比较差,一定要提前和教官说,这样才能更好的保护自己的身体。


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