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学生网球运动要注意哪些安全事项

发布时间:2021-12-29 20:28 来源:互联网 点击:0
网球运动现在已经成为了全民运动,这样说并不夸张,很多在校的学生来说,高中生还是大学生,打网球的人也特别多,这种运动对身体的锻炼非常到位,但是在打网球的时候,一定要多注意一些校园安全知识,学生网球运动要注意哪些安全事项也是必须要了解的。运动场地安全保障到正规的网球场打球 不正规的场地地面不平、太光滑,皆容易造成跌倒等事故扭伤踝关节。 而正规的网球

学生网球运动要注意哪些安全事项

网球运动现在已经成为了全民运动,这样说并不夸张,很多在校的学生来说,高中生还是大学生,打网球的人也特别多,这种运动对身体的锻炼非常到位,但是在打网球的时候,一定要多注意一些校园安全知识,学生网球运动要注意哪些安全事项也是必须要了解的。

运动场地安全保障

到正规的网球场打球 不正规的场地地面不平、太光滑,皆容易造成跌倒等事故扭伤踝关节。 而正规的网球场具有拦网、、防护措施,地面也是标准运动材料更加安全

不要在未干的场地上打球 地面一定不要有积水,应尽量保持干燥,保证不滑脚,并不会沾湿球。 尤其是白线部分, 在场地半干半湿的时候,它们的表面要比球场其它部分更滑

运动装备舒适得当

网球拍材质 网球拍尽量不要选择铝合金球拍,震动较严重,会损伤手臂,至少选择碳素球拍,如果仍然觉得击球时球拍震手,可安装避震器

网球拍参数 选择球拍时要考虑自身特点,主要考虑重量、硬度、拍面、平衡点、 球拍过重,手臂深肌群更费力,相对更容易劳损,出现网球肘的可能性越高。 拍面太小容易打不到拍面甜曲,损伤手腕

漂亮女人街小编提醒大家,学生如何防止运动中受伤是运动中必须要知道的,不要一味的只顾着运动而不注意保护自己的身体,不然,即使是在打网球的时候也是会受伤。


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