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如何让孩子少喝矿泉水

发布时间:2021-12-31 23:37 来源:互联网 点击:0
水是人体维持生存最基本的元素,现在市场上开发出来了越来越多的饮用水种类,矿泉水就是其中之一,价格便宜,不过矿泉水对于身体也不是很健康的,如何让孩子少喝矿泉水?想要让孩子少喝矿泉水,首选要让孩子知道矿泉水对于身体的危害有哪些,孩子生长发育过程中正需要补充维生素,可以通过给孩子喝矿泉水得到补充,且很方便。不过矿泉水是地下深层水,是可不经消毒即可饮用的水。但是根据报道

如何让孩子少喝矿泉水

水是人体维持生存最基本的元素,现在市场上开发出来了越来越多的饮用水种类,矿泉水就是其中之一,价格便宜,不过矿泉水对于身体也不是很健康的,如何让孩子少喝矿泉水?

想要让孩子少喝矿泉水,首选要让孩子知道矿泉水对于身体的危害有哪些,孩子生长发育过程中正需要补充维生素,可以通过给孩子喝矿泉水得到补充,且很方便。不过矿泉水是地下深层水,是可不经消毒即可饮用的水。但是根据报道矿泉水细菌总数超标问题很严重。所以从这一点来看,矿泉水存在卫生问题。宝宝的胃肠功能抵抗力弱,故而不能喝矿泉水。 矿泉水除含有盐外,还有对人体有益的元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟等,但有些矿泉水还含有一些有害元素如铍、铅以及放射性元素氡、镭、钍等,除去有害成分后才能饮用。铍及其化合物具有剧毒,经口铍的吸收率一般小于1%,大部分可溶性盐在肠道形成磷酸盐,不被吸收。铍可在骨骼肌各器官中蓄积,潜伏期长,会引起慢性中毒。 由上可见,矿泉水有利的一面是可以补充微量元素,而有害的一面是有害元素及放射性元素的慢性危害。所以,从卫生的角度看,最适合人体的是白开水,而且在人体代谢中起着重要的作用。 由于矿泉水含矿物质较多,而矿物质的代谢要经过肾脏,过多的矿物质会加重肾脏的负担,宝宝的各器官尚未发育完全,更不能喝矿泉水。因此,宝宝最好的饮料是白开水,家长务必引起注意。

其次就是要养成孩子从小喝开水的习惯,因为烧开后的水里面的细菌都已经杀死了,所以说对于身体的危害性比较小,宝贝睡觉醒后和玩耍投入时,给宝贝喝白开水,因为这个时候宝贝很乖,很容易接受他平时不爱接受的事情。吃饭后,以漱口为名,让宝贝喝口白开水。带宝贝出去玩时,可以给宝贝找一个喝白开水的小朋友做榜样,让宝贝向他学习。每个宝贝都会有他们心目中喜欢的事物。如果宝贝喜欢天线宝宝,就可以给他编一个天线宝宝喝白开水的故事。全家人要做好约定,在宝贝面前一律喝白开水,甚至家里在一定时间内不要存有饮料;妈咪要经常在宝贝面前喝白开水,喝的时候也给宝贝喝,也可以拿不同的小容器给宝贝喝白开水。千万不要为了让宝贝多喝水而给宝贝喝加了饮料的白开水。

所以说漂亮女人街建议孩子少喝矿泉水,家长要多注意孩子日常的饮水习惯,掌握学生如何健康饮水的办法,有利于健康饮水,关注校园饮食知识


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