当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

想要好皮肤,少不了哪些维生素的帮忙?

发布时间:2022-01-02 18:22 来源:互联网 点击:0
一提到维生素与皮肤的关系,很多人都只知道维生素E对皮肤好。其实,除了维生素E,其他维生素同样对皮肤也很重要。那么想要好皮肤,少不了哪些维生素的帮忙? 1、维生素A、C、E美容功效不一般维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂

一提到维生素与皮肤的关系,很多人都只知道维生素E对皮肤好。其实,除了维生素E,其他维生素同样对皮肤也很重要。那么想要好皮肤,少不了哪些维生素的帮忙?

想要好皮肤,少不了哪些维生素的帮忙?

1、维生素A、C、E美容功效不一般

维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。

科学家们发现,脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

小编提示:了解维生素A、C、E的美容功效,加速皮肤的美化。

2、除皱是维生素A的显著功能

尽管A酸对于老化肌肤极具功效,不过,不稳定性和刺激性太强却让许多化妆品牌不敢轻举妄动。维生素A族中还有A醇、A酯和A酸。秋冬是维生素A家族最风光的季节,因为最拿手的除皱抗衰老功力无人能敌。如果能把维生素A安全送到肌肤底层作用,青春永驻就不再是梦想,不过,不稳定性是维生素A的缺点,像A酸的浓度要适合,否则是很危险的,而A醇虽然稳定,但功效就稍逊一些。

·维生素A的美肤功效:

维生素A对肌肤细胞的再生能力很大。大家都知道,要想看起来年轻,肌肤就得紧致、有弹性,这与肌肤真皮层内的胶原蛋白及弹力纤维的多少很有关系。而维生素A能促进这两种物质再生,更新老旧的细胞角质,甚至还可以加强细胞彼此的连结力,让皱纹消失。A酸使用适当能达到换肤、治疗青春痘的功效。

·哪些食物含有维生素A:

胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。但要记住,吃维生素A需要配合脂肪或矿物质,因为它是油溶性,要在油中才起作用。

温馨提示:一般市面上有专门针对人体吸收的维生素类产品,但维生素也不能随便吃,最好在专业医院的指导下服用维生素。如果你对宝宝补充维生素吃什么保健品等有关儿童食品方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街儿童补维生素安全常识栏目。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

高速公路噪音如何投诉
按照我国《公路保护条例》,高速公路主线两侧30米、互通枢纽、收费站周边200米,不允许修建建筑物、构筑物。如果高速公路在先,房屋建设在后,那么无法投诉,要自己来处理。如果高速公路修建在后,且高速公路产生的
铅中毒可以用什么解毒
宝宝的饮食是每个爸妈都很关注的问题,而并不是所有的爸妈都知道什么样的饮食对宝宝的健康才是最佳的。有的零食中是含有铅的,那么铅中毒可以用什么解毒呢?下面漂亮女人街为大家介绍一下。1、多吃含丰富的维生素C的
怎么识别安全食品
当下食品安全事故频发,安全比营养更重要。选择食品时,应看清食品包装上的标志,懂得食品的安全级别再吃更放心。1.“QS”标志“QS”是英文“Quality Safety”的缩写,意为“质量安全”,表明食品符合质量安全的基本
选择不同的新冠疫苗如何注射
如今注射新冠疫苗成为了很热门的话题,自从新冠疫苗推出来之后,一直都在呼吁更多的人去注射,毕竟注射的人数不断上升,才能更好建立起免疫系统,避免更多的人受到疾病的入侵。下面跟小编一起来看看,选择不同的新冠
大连蹦极的场所在哪里
蹦极前需要配合工作人员做一个简单的体检,如量体重、测心率等,填写好相关表格。你的体重跟蹦极绳子的选择息息相关,心率不在正常范围内的一般会被婉拒,这些对自身安全很必要,我们在蹦极时该注意什么呢?许多蹦极
手腕细能打网球吗
网球是一种很耗费体力、容易受伤的体育运动,尤其对于腕部更是容易扭伤,因此我们一定要多加保护自己的手腕,不然受伤后是很难恢复的,那么手腕细能打网球吗?接下来我们一起来了解一下这个问题。小球运动安全小知识