|
在这个秋高气爽的季节，儿童饮食应注意哪些方面呢？首先：饮食要讲究平衡，注意卫生。相对于其它季节而言，秋季是儿童食欲比较好的季节下面就跟我们一起来了解下宝宝秋季饮食注意哪五防呢？ 宝宝秋季饮食注意五“防”1. 防秋燥秋季天气干燥，娇弱的宝宝对外界的变化很敏感，如果饮食不合理，宝宝就很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、喉部发痒、干咳、皮肤干燥、大便干硬等上火现象。那么，秋季应该如何为宝宝调整饮食呢？ 首先，妈妈们应该让宝宝多喝水。宝宝喝水也有讲究，不要等口渴了才喝，也不要一次喝很多，要少量多饮，并且最好喝白开水。除了直接喝水之外，妈妈们还可以为宝宝煮一些汤水或水果汁来补充水分。 其次，妈妈可以为宝宝多准备一些润燥生津、清热解毒及有助于消化的蔬菜水果，如冬瓜、莲藕、胡萝卜、芋头、银耳、西红柿、香蕉、苹果、水蜜桃、甘蔗、雪梨、柚子、柿子等。 2. 防饮食不均衡经过炎热的夏季，温度适宜的秋季是很多人，尤其是宝宝食欲大开的季节。秋季也是宝宝调节营养状况的关键时期，均衡的饮食才能保证各种营养素的摄入。 秋季应该让宝宝多吃些含钙丰富的食物，如各种奶制品、豆制品、海产品等，同时添加一些富含维生素D的食物如蛋黄、瘦肉等。因为秋冬季节日照时间减少，宝宝容易缺钙，而钙质又不容易被人体吸收，而维生素D可以促进人体对钙质的吸收。 秋季应该让宝宝多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、黄色水果（如芒果、木瓜、南瓜等），尤其是在秋季易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病的宝宝。 秋季应让宝宝多吃鸡蛋、瘦肉、牛肉、鱼、豆制品等富含优质蛋白质的食物，多吃谷类和杂粮，以补充足够的维生素B和纤维素。 3. 防寒凉食物宝宝的肠胃十分脆弱，尽量不要吃冷饮和寒性瓜果，如西瓜等，以免刺激宝宝肠胃，引起肠胃疾病。 4. 防秋季腹泻秋季是腹泻的高发季节，因此饮食上要更加注意卫生。做到勤洗手，无论是宝宝还是大人，一定要做到饭前便后洗手。另外，定期给宝宝的餐具消毒，不吃隔夜饭菜，为宝宝添加的辅食以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味要清淡，半成品在食用前要充分烧熟蒸透。 5. 防秋季感冒秋季是流行性感冒的多发季节，此时可让宝宝多吃些奶制品、动物肝脏、坚果等富含维生素A及维生素E的食物，以增强肌体免疫力，预防感冒。另外，宝宝可以多吃些新鲜果蔬，秋天果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含维生素。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍宝宝秋季饮食注意哪五防的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 校园交通安全教育教案
- 同学间相互推搡、相互追逐，上下楼梯跑和跳，玩尖锐的硬器，随意乱抛硬物等，是发生事故和伤害的根源，我们要做的就是防范于未然，让学生早点认识到位，提高防范意识的能力，那么如何对学生进行安全教育呢？无论孩子
- 淘宝不匿名评价会泄露个人信息吗
- 现在淘宝网站非常的火爆，但是在淘宝上购买物品是需要填写自己的个人信息的，那么淘宝不匿名评价会泄露个人信息吗?漂亮女人街的小编接下来为您介绍。很多的淘宝商家让消费者给予好评，但是很多人在不匿名评价，这样
- 处理固定资产损失时要注意什么
- 处理固定资产损失是一项比较繁琐的工作，企业一定要有比较专业的人士，才会将这个问题处理得更好，处理固定资产损失时要注意什么?下面漂亮女人街小编为大家详细分析一下。根据国家税务总局令第13号文件第十五条“企
- 长寿花得了白粉病怎么办
- 白粉病在30℃以上时会受到抑制，发病的湿度范围非常大,空气相对湿度23%～99%之间均能发� Ｒ虼�,即使在干燥的温室内或者霉雨季节高温高湿条件下，白粉病仍可发病并迅速蔓延，那白粉病的防治方法有哪些呢？发病后要及
- 现在离开遵义需要核酸检测吗2022年1月
- 随着元旦的到来很多人怕年底会被留在本地过年，都纷纷开始返乡了。不过由于时下情况特殊，很多人都纠结要不要做个核酸，下面小编就以遵义为例，一起看看现在离开遵义需要核酸检测吗1月。现在离开遵义需要核酸检测吗1
- 小区绿化具备哪些功能
- 人们现在购房时都特别注重小区的环境，尤其是绿化，那么小区绿化具备哪些功能呢，今天小编漂亮女人街就来为大家普及一下小区绿化功能的相关知识。小区绿化的功能主要有以下几个方面：1、景观功能a、景观优美、四季有
