当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

夏季幼儿饮食有哪些禁忌事项

发布时间:2022-01-05 08:27 来源:互联网 点击:0
夏季来临,妈妈们开始为宝宝换餐单,希望通过饮食调节让宝宝健康度过这个炎热的夏天。部分妈妈在设计夏季餐单时会陷入一些认识的误区,这些误区会使得妈妈们的心意弄巧成拙,下面来看看夏季幼儿饮食有哪些禁忌事项吧?饮食不宜过于清淡夏日炎炎,妈妈们通常认为要让孩子吃清淡一点,怕上火。但实际上这样做并不好因为孩子正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食

夏季幼儿饮食有哪些禁忌事项

夏季来临,妈妈们开始为宝宝换餐单,希望通过饮食调节让宝宝健康度过这个炎热的夏天。部分妈妈在设计夏季餐单时会陷入一些认识的误区,这些误区会使得妈妈们的心意弄巧成拙,下面来看看夏季幼儿饮食有哪些禁忌事项吧?

饮食不宜过于清淡

夏日炎炎,妈妈们通常认为要让孩子吃清淡一点,怕上火。但实际上这样做并不好因为孩子正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。夏季孩子的饮食,仍应多样化。新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于宝宝消化,又有营养。妈妈们注意:补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类,建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入。

开水喝多会中毒

夏天水分流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水,在补充水的时候,建议让幼儿多吃些水果,或者是以汤类来补充,并且最好少量多餐。要注意补充水时,白开水也不能喝多了,过量的水有可能会引起水中毒。

水约占体重的65%至70%,且在体内相对稳定。人体细胞的细胞膜是半透膜,水可以自由渗透。如果饮入大量的水,血液和间质液就补充衡释,渗透压降低,水就会渗透到细胞内,使细胞肿胀而发生水中毒。所以,在炎热的夏季,孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料,则应将菜炒咸一点食用。这样,可以有效地预防水中毒。

生冷食物不宜多吃

夏天,宝宝的食欲会相对消减,为了让宝宝开胃,妈妈会做利用一些瓜果做凉菜,但是若生冷的凉菜、瓜果无意间让宝宝吃得过多,往往会使孩子消化功能紊乱,甚至出现呕吐、腹泻等,因此要特别留心。

不仅是生冷的食物要少吃,冷饮更要小心。冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿少吃冷饮,6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,因而不要多食冷饮,否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎。

漂亮女人街小编为大家整理的关于夏季幼儿饮食有哪些禁忌事项的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

如何治疗白菜根腐病
根腐病流行发作时,我们就应提高警惕,以防为主。由于此病发生在根系,用叶面施药的方法是不顶用的,为防此病,我们常在病发流行时定期用药剂为介质灌根消毒,那根腐病的防治方法有哪些呢?选择优质品种,并对种子进
生活普通垃圾焚烧的好处
垃圾焚烧即通过适当的热分解、燃烧、熔融等反应,使垃圾经过高温下的氧化进行减容,成为残渣或者熔融固体物质的过程。那么生活普通垃圾焚烧的好处都有哪些呢?生活垃圾的处理方法是怎样的呢?今天漂亮女人街就带大家
草原火灾对什么生物影响最大
草原上生活的生物多种多样,有动物、植物以及微生物等等,那么,草原火灾对什么生物影响最大呢?小编认为,草原发生火灾,主要对动物、植物、微生物等影响最大。我国天然草原分布范围广泛,气候类型多样,植物种类丰
韭菜上长蓟马怎么处理
蓟马危害盆栽韭菜,会在叶片上形成大量的灰白色斑点,影响其外观长相,严重时造成叶片功能不全,发育迟缓、僵化;嫩叶受害,常在尖端形成弯钩状。一般盆栽韭菜处于露天生长时,蓟马发生重,而室内状态下发生较轻,那
网络下载传播病毒后会有哪些危害?
对计算机知识有初步了解的人便知道,木马只是病毒的一个别称,黑客可以通过木马来控制使用这个电脑的主人以及控制家庭网络。网络病毒以一种数据的方式慢慢侵蚀人们的网络世界,下载传播病毒会导致电脑有许多危害。
什么叫绿色出行
绿色出行就是采用对环境影响最小的出行方式。既节约能源、提高能效、减少污染、又益于健康、兼顾效率的出行方式。多乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具,合作乘车,环保驾车,或者步行、骑自行车等。只要是能降低自己