宝宝秋燥该吃些什么辅食

立秋节，也称七月节，公历每年8月7日或8日开始。从“立秋”这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降。虽然离开了潮湿闷热的夏季，但是“秋燥”也渐渐来到我们身边，下面来看看宝宝秋燥该吃些什么辅食呢?

1.藕泥

适合月龄：6个月以上宝宝

食材：莲藕

制作方法：将莲藕洗净去皮后，切成片状或小块状，上锅蒸熟后，用小勺捣成泥状即可。

2.藕梨汁

适合月龄：12个月以上宝宝

食材：莲藕、白糖

制作方法：将莲藕洗净去皮后，切成片状或小块状，用料理机打碎，去渣取汁后，即可给宝宝饮用。

Tips：莲藕甜且脆，生吃莲藕能够清热生津、润肺止咳，尤其适合秋燥上火的宝宝食用。熟食莲藕能够由凉性转温性，健脾益胃，如果宝宝的脾胃虚弱可熟食莲藕。

3.南瓜泥

适合月龄：6个月以上宝宝

制作方法：取适量南瓜洗净去皮，将南瓜切成小块后，上锅蒸熟至软烂，之后用小勺将南瓜捻成泥即可。

4.南瓜紫米粥

适合月龄：12个月以上

制作方法：取适量南瓜洗净去皮切片，将大米洗净后与南瓜一起放入水中煮，先用大火煮开，后改用文火，煮至大米与南瓜软烂即可。

Tips：南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，健脾益胃;富含VA及VD，能够有效促进钙质吸收。此外，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，非常适合在秋燥季节给宝宝食用。

应季水果

秋季是丰收的季节，也是大量应季水果上市的季节，例如：苹果、梨、石榴、葡萄、柚子等。这些水果不仅营养丰富，水分充足，对于宝宝秋季出现的口干、易咳、肌肤干燥等秋燥症状有很好的缓解效果，只是爸爸妈妈们切记，宝宝在添加辅食的阶段，消化系统也未发育完全，不可食用杂且多的食物，每次为宝宝添加水果只选择一种并少许，榨汁或捣泥即可。

漂亮女人街小编为大家整理的关于宝宝秋燥该吃些什么辅食的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。