夏季宝宝消暑要把握什么度

炎炎夏日已经来到，小宝宝们总是在活动过后就满头大汗浑身湿透。妈妈可以说是浑身解数来给宝宝降降温。但如果消暑力度过猛，宝宝很容易会着凉哦!夏季消暑有度，健康宝宝莫贪凉，下面来看看夏季宝宝消暑要把握什么度吧？

1、睡觉时小肚子一定要保暖

天气太热宝宝有时候难以入眠，甚至会睡不安稳，因此妈妈会给宝宝开个小风扇或者开空调，让宝宝能够舒舒服服睡大觉。但是，妈妈千万不能因此而掉以轻心哦!体温调节中枢和血液循环调节中枢没有发育完善，因此对体温调节功能较差，特别是小肚子，很容易会着凉引致腹泻或感冒。所以无论夏天有多热，都要给宝宝的小肚子做好保暖工作!

建议妈妈给宝宝的小肚子盖上一张毛毯，以防小肚子着凉腹泻。毛毯不需要太厚，薄薄的一层就足以，以免宝宝盖得过于严实长出痱子。

宝宝呆在空调房活动，妈妈也应该要注意保证宝宝的衣服要比大人多一件。小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉、或纯针织品为宜。

2、吹空调时不忘穿袜子

人的双脚离心脏的距离较远，血液循环比较差，而宝宝脚部皮肤细嫩，活动又少，加上婴幼儿时期体温调节功能发育还不完善。一旦宝宝的小脚受凉，局部血管收缩，血流减少，宝宝局部抵抗力下降，原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会乘机大量繁殖，就容易使宝宝患感冒等病。

因此，即使实在炎热的夏天，爸妈也要做好宝宝双脚的保暖工作哦!吹空调时给宝宝穿上合脚的线袜，主要不要让阵风或电扇直接吹着脚。在冬天，不论是宝宝午睡还是夜间睡眠，双脚都不要露在被子外面，以免着凉。

在夏天给宝宝洗脚，水温控制在38-40℃之间(一般来说，一年四季都需要用温水)。给宝宝用温水浸泡洗脚，能使血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进宝宝睡眠，有助于其生长发育。

3、洗完头后及时吹干头发

夏季宝宝经常出汗，妈妈几乎每天都给宝宝冲凉洗头，保持清爽干净。但要注意每次洗头以后，妈妈都不能因为一时疏忽而让宝宝头发自然干，这样宝宝很容易会着凉感冒哦!所以妈妈一定要及时给宝宝吹干头发呢!特别是睡觉前一定要保证宝宝的头发已经完全干透。

不过，婴幼儿的头发柔软娇嫩，如果经常用吹风机吹头发很容易会干枯发黄，而且有些电吹风的辐射比较大，对宝宝的健康不好。所以建议家长在夏天给宝宝尽量剪短头发，这样护理起来也比较方便。洗完头后用干发巾擦干一点，这样就比较健康一些。

4、空调设定在28度为宜

天气炎热，给宝宝送来清凉，在空调的时候特别要注意温度不要太低。最好控制在26℃～28℃，特别要注意空调的风不能直接对着宝宝吹。如果宝宝出汗，可以把温度调到26度.气温和湿度比较高的日子，28度的室温的确会让人感到热，如果宝宝在28度的室温里出汗很厉害，那么妈妈可以把空调温度调到26度。

一些妈妈担心晚上开空调睡觉宝宝容易踢被子着凉，所以中途会关空调。其实宝宝比大人更容易在睡觉的时候出汗，所以一般在很热的夏夜里宝宝会变得难以入睡，保证宝宝睡眠时最重要的，建议妈妈还是开着空调比较好。

另外，进入有空调的场所，可以给孩子加一件稍长稍厚的衣物，尤其是当发现孩子手脚冰冷的时候。在空调房内要监督孩子及时补充水分，而且家有小孩不应长时间开空调，应时不时关闭空调、开窗透气。

漂亮女人街小编为大家整理的关于夏季宝宝消暑要把握什么度的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。