夏季防暑降温的汤有哪些?定时饮水夏季气温偏高,人体出汗较多,不要等口渴时再饮水,口渴后不宜狂饮。定时饮水,及时补充体内水分。应少喝果汁、汽水等冰镇饮料,喝多了会对胃肠产生刺激,使胃肠功能紊乱,影响消化和食欲。 夏季3种防暑降温汤---莲子汤准备:莲子20g,薏仁米10g,芡实10g,银耳1朵。 做法:银耳泡发;将莲子、薏仁米、芡实放入锅中稍微炒一下;再加水和银耳进去,一起煎煮直至熟。 喝法:把煮熟后的汤凉凉,吃里面的食材伴喝汤,早晚各一次。 功效:可滋阴养神、清热祛暑、清心醒脾,去除体内湿气、补中益气,降燥热、缓解失眠等,很适合女性和老年人哦! 夏季3种防暑降温汤---紫菜汤准备:紫菜15g,香菇50g,芦笋100g。 做法:将香菇、芦笋切成丝;然后与紫菜一同入沸水中,小伙慢熬10分钟左右;加入香油、盐等调味即可。 喝法:每次煮完分2次喝 功效:此汤营养价值极高,具有消暑热、降血压、降血脂等作用;夏季尝试用,不仅祛暑,还能防止血压、血脂升高。 夏季3种防暑降温汤---百合汤准备:百合50g,冬瓜100g,鸡蛋1个。 做法:把百合提前泡软,冬瓜切成丁,鸡蛋打散;然后将百合与冬瓜一起入沸水,煮开后将蛋液倒入,打成蛋花;加入香油、盐进行调味。 功效:清凉消暑,适合大便干燥、小便赤热、 以上就是漂亮女人街小编为您介绍夏季防暑降温的汤有哪些的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。 |
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