宝贝长高有什么秘诀，补钙应少吃盐

科学显示，身高一部分遗传父母，其余都在于后天。孩子是什么都不懂，但当父母的就要注意了！那么让宝宝长高有什么秘诀呢？接下来小编就来详细为您介绍一下这方面的小常识，希望可以给各位家长一个借鉴。

研究发现，儿童血中钠浓度越高，个子越矮。因为儿童对钠吸收率比成人高，即使血液中的钠浓度属于正常，也会随着钠的累积程度不同，对神经系统和肾脏等产生不同影响。同时，钠的浓度的上升会影响钙的新陈代谢，使身体发育迟缓，个子矮小。

英国研究发现，盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。这就是说，少吃盐就等于补钙。儿保专家强调，所有矮小儿童每隔半年都要到正规医院去化验微量元素，若发现血钠值高于同龄儿童正常值以上，应注意饮食清淡、多喝开水、及早防治疾病如营养不良等

让宝贝长高有秘决吗？

◆ 骨龄 骨龄是发育的指标，它决定孩子的最终身高。如果年龄大于骨龄，提示孩子生长迟缓；如果年龄小于骨龄，提示孩子性早熟。所以想要了解孩子的生长发育情况，应该到正规医院拍摄骨龄片。医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断孩子的生长潜力。

◆ 两个高峰期　正常情况下，身高增长有两个高峰期：⊙ 出生后至3岁时　　⊙ 青春期

【婴儿出生时】平均身高约为５０厘米；

【出生第一年内】身高增长速度最快，平均约增长２０－２５厘米；

【１－３岁】平均每年约增长８－１０厘米，至１岁时身高约为７５厘米，２岁时约为８５厘米，３岁时约为９５厘米；

【３岁后】增长速度逐渐递减，每年约增长５－７厘米；

【进入青春期】男孩子可长２０－３０厘米，女孩子长１５－２５厘米；

【青春期后】身高增长逐渐减缓至停止。

◆ 季节变化 儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。

以上就是宝贝长高有什么秘诀，补钙应少吃盐，有些不对的地方要及时改正过来还来的及，超过14岁就晚了！如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的资讯，可以登录漂亮女人街，更多详情等着你！