心情不愉快是肥胖的原因吗

心情不愉快是肥胖的原因吗？一些童年后期出现的过度食欲起因于不愉快，例如这出现在７岁左右、有些不愉快和孤独感的孩子身上。这时，孩子正在感情上独立于父母，如果他们不能与其他孩子建立友谊，便会感到孤独，于是吃甜食和油腻食物似乎成了友谊的代用品。对作业和其他事情的忧虑也会使孩子把吃很多东西作为安慰。超重往往出现在青春发育期，这时食欲增加以适应身体迅速生长的需要，但孤独也可能在一些病例中起作用。由于这时孩子们正经历种种变化，因而变得内向和怕羞，这可能降低他们与伙伴共同玩耍的能力。

不管肥胖的起因如何，它都会成为恶性循环。孩子越胖就越不喜欢运动，于是身上积累的脂肪就越多。另一方面，由于不能参加运动，胖孩子会觉得被拒之局外，受人讥笑，于是更不愿运动了。

肥胖对任何孩子来说都是最严重的问题，既然它会成为恶性循环，因而在它刚出现时就应加以限制。如果孩子第１年就非常胖，别觉得好玩，应立即让他节食，通常让胖孩子多吃蛋白质、蔬菜、水果并减少淀粉类及脂肪的食用量可能会令人满意。

为什么说过分溺爱易养出肥胖儿？

调查认为我国儿童单纯肥胖症的形成具有明显的特点：

（１）环境因素的作用大于遗传因素。

（２）溺爱是一个不可忽视的原因。

（３）低收入家庭是今后一段时间内持续产生肥胖儿童的一个来源。

（４）与非肥胖儿童相比，肥胖儿童室内活动量明显减少。

（５）主食、肉食吃得多，水果蔬菜吃得少。

（６）家长喂养孩子的思想因素对超量喂养起重要影响。

（７）人工喂养、过早添加固体食物（生后１～２月内）和断奶过早是促成单纯肥胖症产生的一种喂养模式。

（８）我国传统的重男轻女的社会习俗是造成男童中重度肥胖儿多的一个不可低估的因素。

调查认为，对于肥胖的许多错误观念应当改变。肥胖是很多因素促成，其中尤其家长对孩子的喂养方式和思想应当改变。

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