秋季孩子穿衣盖被要注意哪三暖二凉

秋天来了，天气也一天天的转凉，作为父母你真的知道宝宝的衣服应该如何搭配吗？会不会出现 有种冷叫妈妈觉得你冷呢？ 在这里小万仔细和您唠唠，给孩子穿衣盖被注意 三暖二凉，那么秋季孩子穿衣盖被要注意哪三暖二凉呢？

三暖 是指什么？

1、背暖

中医认为，人的背部是阳气汇聚之处，喜温恶凉，寒、风之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的适当温暖可以预防疾病，减少感冒的机会。

实操：给孩子备个小坎肩，护住后背。但是，要掌握好暖的度，不可过暖。如果保暖过度，孩子背部出汗多，反而容易受风而感冒。

2、肚暖

肚子是脾胃之所，保持肚暖就是保护脾胃。孩子脾胃功能较弱，如果冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转，无法把营养物质输送到全身各个器官组织。

实操： 肚暖 是孩子保健重要的一环，孩子睡觉时围上肚兜或肚围，盖好肚子，都是保持肚暖的一种好方法。

3、足暖

脚部是阴阳经穴交汇之处，是阴经走得最多的地方，而且神经末梢丰富，对外界最为敏感。孩子的手脚保持温暖，才能适应外界气候的变化。所谓 寒从脚下起 ，就是这个道理。

实操：尽量保证孩子的鞋和袜子每天都是干燥的，如果湿了，要及时更换。因为潮湿会加快、加重寒冷引起的损伤。给孩子穿纯棉的袜子，而不要穿尼龙袜，因为它不透气、不吸汗。

二凉 是指什么？

1、头凉

头部喜凉恶热，因为人所有的阳气都汇聚在头上，而阳是要发散的，是要动的，你捂着它，发散不了，就会头昏脑涨。孩子经由体表散发的热量，有1/3 由头部发散，头热则会心烦、头晕，所以头部最容易 上火 ，孩子患病更是头先热。

实操：在保暖上，要 重脚轻头 ，保证孩子足暖、头凉，不要把头捂得过于严实，尤其是在室内。这样就能让孩子神清气爽，气血循环顺畅。

2、心胸凉

心属丙火 ，穿着过厚，容易造成心烦与内热。 肺为华盖 ，肺就像两片叶子，让它正常撑展，才能发挥 宣发 、 肃降 的功能。

实操：孩子的衣着不要过于厚重，而且不要太紧，晚上睡觉时，被子不要盖得过厚，以免压迫孩子的胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。

漂亮女人街小编为大家整理的关于秋季孩子穿衣盖被要注意哪三暖二凉的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。