当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

维生素类对儿童的智力发育有什么重要作用?

发布时间:2022-01-06 09:48 来源:互联网 点击:0
维生素类使大脑将食物营养变成智力活动的能量。没有它们,再好的营养成分也不能造就聪明的孩子。那么维生素类对儿童的智力发育有什么重要作用? 在所有的维生素中,对智力影响最大的是维生素B族、维生素C、维生素D和维生素A与E。人的神经系统对缺乏维生素B类尤其敏感。如果缺乏维生素B1,会导致神经细胞衰退,功能变弱。因此,不能让孩子总是吃精白米和精白面,而要经常吃些糙米、玉米

维生素类使大脑将食物营养变成智力活动的能量。没有它们,再好的营养成分也不能造就聪明的孩子。那么维生素类对儿童的智力发育有什么重要作用?

维生素类对儿童的智力发育有什么重要作用?

在所有的维生素中,对智力影响最大的是维生素B族、维生素C、维生素D和维生素A与E。人的神经系统对缺乏维生素B类尤其敏感。如果缺乏维生素B1,会导致神经细胞衰退,功能变弱。因此,不能让孩子总是吃精白米和精白面,而要经常吃些糙米、玉米等所谓“粗食”,还要多吃猪肉,这些食物中含维生素B1较多。如果缺乏维生素B6,神经系统的功能会造成紊乱,孩子会厌食、烦躁,注意力无法集中。这时应该让他们吃些含酵母的食品,如馒头等,也可以多吃火腿,以补充维生素B6。维生素C是神经传递介质的重要组成部分,缺乏它,大脑接受外来刺激、向外发布命令的“线路、就会变得不通畅,因此,维生素C的多少会直接影响到智商。

实验证明,维生素C的消耗量增加50%,智商就能增加4个百分点,所以孩子更应该多吃富含维生素C的水果和蔬菜。至于维生素D,它能使神经细胞的反应敏捷,人会变得果断和机智。因此,要多吃鱼类,尤其是鱼肝油。维生素A是合成视紫红质的原料。若缺乏维生素A,视紫红素的再生慢而不安全,引起夜盲症。缺乏维生素还会引起眼部角膜与结膜上皮组织角化、泪液分泌减少,引起干眼病。维生素A主要来自动物肝脏,鱼肝油、鱼卵、奶油、禽蛋等。维生素E,对大脑来说,也具有防止脑细胞衰老的功效,如果缺乏,脑细胞膜就会坏死,人也就会变得呆傻。而补充维生素E的食物主要是动物肝脏、植物油,以及含麦芽的食品,如啤酒、麦芽糖。

概括起来,维生素类对智力的作用,是使大脑将食物营养变成智力活动的能量。没有它们,再好的营养成分也不能造就聪明的孩子。

为了让孩子早期智力开发得到事半功倍的效果,以上这些方法,父母都学会了吗?假如你想知道更多有关儿童补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的知识,本网站还有很多相关的知识供您查找,希望可以帮助到你哦!


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

游乐设施频发安全事故游客如何维权
常见人身意外事故发生地有哪些是我们要了解的重要知识。各类游乐场所可谓层出不穷,吸引了不少游客游玩,尤其是未成年的孩子,但安全设施不到位也暗藏了不少安全隐患。那么游乐设施频发安全事故游客如何维权呢?下面
施工电梯安全标语精选
凡是漠视甚至鄙视人本身的行为,都是一种罪恶,一种对天理、国法、人情的践踏。严是爱,松是害,事故出现害几代。 安全是一种文明。安全技术要靠科学技术,靠文化教育,靠经济基础,一句话,靠社会的进步和人的素质
十大最佳绿化树木盘点 你知道几个?(一)
我国是绿化率较低的国家,为此政府积极推动绿化工作,这其中就有这几种绿化树木是最经典、出镜率最高的,你都认识吗?佰佰小编为您盘点: 樟树 樟树 樟树,樟科,常绿乔木或灌木,树皮、小枝和叶极芳香。具有深根性
汽油是不是乙醇汽油
乙醇,俗称酒精,乙醇汽油是一种由粮食及各种植物纤维加工成的燃料乙醇和普通汽油按一定比例混配形成的新型替代能源。那么汽油是不是乙醇汽油呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。据小编了解,乙醇汽油是用9
硫酸雨对身体有哪些危害
人类是生产生活会消耗大量的石油和煤炭,这些资源的消耗会释放出大量的硫化物以及碳氧化物。据统计,全球每年排放进大气的二氧化硫约1亿吨,二氧化氮的5000万吨,所以,酸雨主要是人类生产活动和生活造成的。酸雨污
野外的小屋如何防雷
夏天多雷电。春夏季节,由于受南方暖湿气流影响,空气潮湿,同时太阳辐射强烈,近地面空气不断受热而上升,上层的冷空气下沉,易形成强烈对流,所以多雷雨。下面就请大家进入今天的自然灾害安全小知识学习时间,野外的小屋