|
孩子情绪很不稳定，脾气不好，对很多家长来说，是件很麻烦的事情。特别是年龄小的孩子发脾气时，歇斯底里的情绪就像地震一样没有根据，那么你有没有想过孩子脾气不好与缺乏营养元素有关呢？
缺乏B族维生素会让人脾气由好变坏。B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等，它们通过对神经系统的调控间接影响人的情绪。其中，维生素B1被称为精神性维生素，它对人的神经系统和精神状态有一定影响；维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢；B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。 一些孩子常哭闹、躁动不安且任性，除了家长的娇惯、溺爱和教育方式不当外，还与平时吃甜食过多有关。大量的糖在体内代谢，需要消耗大量的维生素B1。体内一旦缺乏维生素B1，会使丙酮酸、乳酸等代谢产物蓄积，当它们在脑组织内蓄积过多时，就会使人脾气暴躁，困倦乏力，神经过敏，喜怒无常。因此，平时不要总吃细粮，应调剂着吃点粗粮，如燕麦、小米、苦荞、全麦面包等等，这些都是富含维生素B1的食物。此外，应避免饮酒，必要时可口服维生素B1治疗。 这么看来脾气不好可能与缺乏维生素B族元素有关，因此平时注意营养膳食，少吃油炸食品是非常有必要的。漂亮女人街关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- pm2.5超标对人体的危害
- 细颗粒物又称细粒、细颗粒、PM2.5。细颗粒物指环境空气中空气动力学当量直径小于等于 2.5 微米的颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越高，就代表空气污染越严重。 颗粒物的成分很复杂，主要取决
- 玉米面长虫了能吃吗
- 玉米面中含有丰富的碳水化合物，储存不好容易招虫;或者玉米面中本身含有虫卵，待温度、湿度合适的时候会孵化出虫子。如果玉米面长虫了可以放到太阳底下晒一晒。一方面可以干燥玉米面;另一方面在自然通风的状态下还可
- 小学生挑食怎么办
- 随着社会的发展，人们生活水平也逐渐提高，尤其是现在的孩子，真是想吃什么就吃什么，有意识的家长懂得控制孩子的饮食，有的家长则是一味的惯着孩子纵容孩子。如果孩子挑食怎么办，作为家长的很是忧心，今天漂亮女人
- 小学生白喉的危害
- 大家知道什么是白喉病吗?白喉是由白喉棒状杆菌引起的急性呼吸道传染病，每当秋末就进入白喉的流行期，白喉有什么症状呢，小学生白喉的危害有哪些?下面漂亮女人街帮大家解答这些问题，请各位认真阅读。小学生白喉的危
- 土地确权纠纷的特征
- 土地使用权是农民的权利，在土地使用权的确权方面经常出现一些纠纷，那么土地确权纠纷的特征有哪些呢？接下来小编为您介绍。 一是群体性。所谓群体是一定数量的个体联合而成的共同体。群体的高级形式是集体，其成员
- 网盘内存储信息泄露怎么办
- 网盘内存储信息泄露等让很多使用者深受其害，网盘内存存储信息要是泄露会造成很多的困扰，严重还会导致很多危害性出现，那么网盘内存储信息泄露怎么办?网盘内存储信息泄露危害性很大，所以说需要对其网盘内存储信息
