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最近冷空气袭穗，在这种气温骤降的时节里，人们尤其要注意防范感冒、流感等呼吸道疾病，医生提醒降温时节要多喝水少得感冒。 预防感冒、流感等呼吸道传染病最首要也是最简单的方法就是多喝水。冬季北方气温低，天气干燥，容易出现口干、咽干、皮肤干燥等，多饮水不但可以补充人体所需的水液，还可以预防和治疗口干、咽干等干燥症状的出现、防止内热的产生。 加强运动锻炼对于预防感冒很重要，坚持耐寒锻炼非常有必要。要预防感冒，饮食上要注意荤素搭配。因此专家提醒，饮食一定要合理，大白菜、萝卜、香蕉、梨、苹果等蔬菜水果一定要多吃。对于内热还可以采用食疗，如每天喝梨水就可以防止天气干燥导致的口干、咽干，又能润肺止咳；还可以煮萝卜水饮用(最好是白萝卜)，可以理气健脾、清热利尿，也可以促进消化防流感。 预防感冒等呼吸道疾病还要注意精神放松。保持良好的卫生习惯，勤洗手。在双手接触呼吸道分泌物后也应立即洗手。 漂亮女人街小编为大家整理的关于降温时节要多喝水少得感冒的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。 |
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