当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

什么样的水果更适合孩子食用?

发布时间:2022-01-07 20:13 来源:互联网 点击:0
在孩子到1到2个月时,就有必要给添加水果辅食了,但究竟给孩子选择什么样的水果,这是一个很有学问的事情,有些水果适合孩子吃,有些水果不适合孩子吃,吃水果也讲究方法,今天小编就来讲讲什么样的水果更适合孩子食用? 吃水果最好在喂奶后 据专家介绍,1岁以前的婴儿吃水果有三种方法:一是喝新鲜果汁。选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用

在孩子到1到2个月时,就有必要给添加水果辅食了,但究竟给孩子选择什么样的水果,这是一个很有学问的事情,有些水果适合孩子吃,有些水果不适合孩子吃,吃水果也讲究方法,今天小编就来讲讲什么样的水果更适合孩子食用?

什么样的水果更适合孩子食用?

吃水果最好在喂奶后

据专家介绍,1岁以前的婴儿吃水果有三种方法:

一是喝新鲜果汁。选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣碎放入碗中(先去果核),然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁,也可用榨汁机取果汁。

二是煮水果。将水果用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3分钟至5分钟即可。

三是挖果泥。4月至5月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净,然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。

1岁大的幼儿可以吃多种水果,但要注意水果必须洗净、去皮,吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心,警惕发生呛噎、窒息危险。

专家提醒家长,婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后,因为水果含糖比较多,奶前或餐前食用会影响正餐进食量。

吃时令水果营养好

时令水果在自然环境中成熟,营养成分损失少,不用催熟剂,存储时也不用过多防腐剂,食用更放心。此外,中医认为 时令之品治时令之病 ,夏天吃西瓜清凉解暑,秋天吃苹果温胃止泻。因此家长尽量别给孩子吃反季节水果或水果罐头。还有,家长在为年龄小的孩子挑选水果时,最好选购有机水果,避免农药残留。

水果虽然对身体有益,但吃得过量,也能致病。比如,有的孩子喜欢吃橘子,一次吃好几个。橘子中胡萝卜素的含量丰富,短期内大量摄入胡萝卜素后会引起高胡萝卜血症,全身或局部皮肤发黄,严重者伴有恶心、呕吐、四肢无力。一旦出现此症状,应立即停止吃橘子,多喝水,经5天 7天后便会自然康复,皮肤黄色消退。

煮一煮不易过敏

菠萝中含有菠萝蛋白酶,会引起皮肤发痒、潮红等过敏症状。因此,菠萝的正确吃法是先将果皮去掉,然后切成片放在1% 2%的盐水中浸泡20分钟或者加热蒸煮。

经过这样处理后的菠萝不仅变得更加甜美,还把菠萝蛋白酶都破坏了,这样就不会发生过敏现象。

有的孩子吃芒果后嘴唇红肿。原来鲜芒果易引发口唇部位的接触性皮炎。

家长为婴儿添加水果辅食时,要遵循 由少到多,由简到繁 的原则,建议家长给婴儿喂食最常见的水果,如香蕉、苹果、橘子、梨等,不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品,这样有助于减少过敏症。

过敏体质的婴幼儿在初次和第二次尝试以前没有吃过的水果时,要特别小心 ,家长最好先给孩子少量试吃,然后观察两小时内是否出现皮疹,若不放心可再观察3天是否出现延迟性的其他过敏症状,如果都无过敏发生,就表示孩子对该种水果不会产生过敏,以后就可放心吃了。

所以,添加辅食不久的小宝宝,可以将水果烹调做熟,这样更有助于消化。如果你对儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的常识感兴趣,就请到我们漂亮女人街来查询搜索吧!


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

汽油中毒怎样解毒
在我们身边,很多人都可能会遇到汽油中毒的情况,出现汽油中毒的话,严重危及到了大家的性命,因此,大家要提前做好预防工作。很多人都不清楚,哪些症状就是表示自己出现了汽油中毒呢,汽油中毒怎样解毒呢?下面漂亮
打高尔夫球前必做的七个热身运动
高尔夫球爱好者经常会肌肉或韧带拉伤,接着就在网络上找寻各种高尔夫球伤病症状原因和预防方法。其实最好最直接的办法便是高尔夫球之前做好热身运动,那么打高尔夫球前需要做哪些热身运动?打高尔夫球前必做的七个热
财产保险对家庭的作用
买保险就是把自己的风险转移出去,而接受风险的机构就是保险公司。保险公司接受风险转移是因为可保风险还是有规律可循的。那么财产保险对家庭的作用有哪些呢?接下来小编为您介绍。通过研究风险的偶然性去寻找其必然
小学生破伤风潜伏期是多久
在校园里我们经常能听见小学生受伤,我们一定要知道怎么处理。让学生多方面了解校园传染病知识以及校园安全知识。这样学生才能避免在校园里受到意外的伤害。下面我们一起来了解一下小学生破伤风的潜伏期是多久?破伤
棉花叶螨有哪些特点
叶螨雌成螨梨形,0.5毫米大小,体红褐色或锈红色。雄成螨0.3毫米大小,腹部末端稍尖。卵球形,0.1毫米大小,初产时无色,以后变黄色,带红色。初孵幼螨3对足,蜕皮后变为若螨,4对足。雄若螨比雌若螨少蜕一次皮就羽
新书油墨味怎么处理
很多学生会经常购买新书来用于学习,大部分都是购买正品书,但是打开后觉得油墨味很大,其实每一本新书刚打开时,多少都有些油墨味,新书油墨味怎么处理?如何去除书上的油墨味? 油墨一般用苯一类的溶剂溶解,印刷之后