小编遇到这样一些孩子,对新食物不感兴趣,不愿尝试甚至强烈拒绝让我们的家长头疼不已。那么宝宝拒绝新食物,妈妈怎么做?
宝宝拒绝新食物,妈妈怎么做? 让宝宝尝试各种新食物,除了是对其味觉的训练以外,也是为了让宝宝的饮食更加丰富、营养均衡,但宝宝总是对新食物拒之口外,很有可能是因为以下几个原因: *他可能不知道怎么去吞这个食物; *一直含在嘴里,可能表示宝宝并不饿; *哭着就是不肯吃,可能是不舒服或想睡觉了; *吃着吐出来,可能是一下子喂太多或速度太快; *可能是宝宝并不喜欢这种口味。 根据以上的原因(当然,也可能还有其它的原因),我们为家长们介绍了以下的几种解决方案,希望可以帮到你们: 1、教宝宝怎么吃。当宝宝把口中的食物吐出来的时,你可以向他展示,应该怎样咀嚼并吞咽,或你亲身示范多次,让宝宝能更好地学会。 2、不要喂太快、太多。喂宝宝吃东西的时候,要根据他的饮食习惯来进行,速度不要太快,吃完一口,你应该给他有一些喘息的时间。 3、改变烹调方式。有时宝宝不喜欢吃某种食物,并不是因为他不喜欢这种食物,而是不喜欢食物烹调后的样子或味道。如可能不喜欢太粘稠的食物;可能食物颜色太单调;可能太冷或太热等。 4、让宝宝试吃不同的味道。给宝宝吃不同的食物,能刺激他的胃口。在给宝宝试吃新食物的时候,可以在当中加入宝宝平时爱吃的食物,之后新食物的分量再逐量增加。最后你会发现,宝宝最爱吃的什么,或宝宝不喜欢哪种烹调方式。 5、零食不能吃太多。家长虽然喜欢给小朋友吃零食,但是要注意不要给他们吃题啊多,尤其是在饭前不要给小朋友吃零食,否则,他们就会没有胃口吃饭。 6、提前告诉宝宝要吃饭了。如果你在宝宝玩得正疯的时候叫他吃饭,那么他很可能会不和你合作,因此,你应该在饭前10分钟就告诉他,准备开饭,叫他洗手等等,让他有足够的缓冲时间。 7、给宝宝准备儿童餐具。很多宝宝都不习惯用大人们用的那套餐具,其次,那些大的餐具也不适合宝宝使用。因此,你可以在超级市场购买一些颜色鲜艳的儿童餐具,来刺激他们的胃口。 8、陪宝宝一起吃。宝宝应该和其他家人、朋友坐在一起吃东西,改变家庭吃饭的氛围,有时能够刺激宝宝的胃口。 9、树立好榜样。小朋友最喜欢“有样学样”了,如果你在他面前挑食,那么他很可能会模仿你的习惯,进而变得挑食。 10、寻找有同样营养价值的替代物。如果宝宝真的不喜欢某种食物,那么你可以寻找与该食品有同样营养价值的食品作为替代品。 家长要积极学习,了解孩子不同阶段进食的特点,尊重孩子的个体差异,科学喂养。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的这方面的知识,请继续关注漂亮女人街的近期更新吧。 |
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