儿童冬季护理要从哪些方面入手

冬季是疾病多发季节，儿童身体免疫虽然比婴幼时期有了较大的成长，但是免疫力、抗寒能力还是交叉。如果不注意保健，往往容易诱发各种疾病。为此，做好儿童冬季保健显得尤为重要，但儿童冬季保健该从何处入手呢？几点小经验，希望对大家能有帮助。

一、充足的睡眠

睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位，对小儿更是如此。睡眠可以调节人体神经系统的功能，改善精神状态，因而也就增强了人体免疫力。美国一位医学教授认为：人在睡眠时，体内会产生一种来自淋巴和骨髓的保护物质，这种物质是人体内的免疫机制，它可以预防和击退疾病的传染和进攻。

所以，家长一定要保证孩子有足够的睡眠时间，最晚也要争取晚十点前能让孩子安睡。

二、补充水份要充足

秋冬季空气干燥，尤其是我们这北方更是干的厉害，这个时候一定要让孩子多喝水，因为一旦缺了水孩子就容易上火，一上火这嗓子疼、咳嗽、气管炎之类的毛病就来了。

萝卜、梨、银耳、百合等加冰糖煮水，都是可以用来祛火降燥的，每天可以煮上一壶大人孩子都喝点儿。

另外：如果家里空气干燥，也要注意加湿。

三、合理的饮食

饮食是关系到身体健康的关键性因素

保证对碳水化合物、蛋白质和各种维生素的所需，不用再另外补充杂七乱八的维生素了。

四、冷暖要适宜

好多妈妈天稍微一冷就给孩子穿上了厚厚的衣服，把孩子包裹的跟个棕子似的，其实这样做是十分不可取的。因为孩子爱动，如果你给穿的过厚，孩子稍微一活动就会出一身汗，一出汗孩子就会摘掉帽子、脱掉外套等，这样一冷一热最容易感冒了，民间俗语“要想小儿安，七分饱三分寒。”是非常科学的。同样的道理，晚上睡觉时也不要给孩子盖过厚的被子，防止孩子因“太热”而踢被子，引起受凉感冒。

五、适量的户外运动

拥有健康的好身体，也得益于从小在农村老家里的摸爬滚打，体育锻炼是身体素质增强的关键，可是天一冷大家都喜欢猫在家里，户外活动也就基本取消了，不过俗话说的好“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。

所以，建议大家在天气晴好的情况下，每天还是要带孩子去户外适量活动一下，一是可以呼吸一下新鲜空气，二是可以增加孩子自身的抗寒能力，温室里的花朵毕竟是经不起风雨的呀。

以上就是漂亮女人街小编为您介绍儿童冬季护理要从哪些方面入手的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。