|
宝宝缺钙，会影响正常的骨骼生长发育，严重时还可能造成维生素D缺乏性佝偻病。所以就这样给宝宝吃什么，补钙是家长最关心的问题，今天小编就来说说生活中哪些高钙食物适合宝宝吃？
●宝宝吃什么最补钙 其实想要给宝宝补钙，最好的方式还是给宝宝服用钙制剂，而现在市面上的钙剂也有很多选择。家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，现在还有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。能够一步到位的保障宝宝在成长期的钙充足。 还有适合宝宝吃的乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。 ●宝宝可以吃的高钙食物 其实高钙食品在食品类中很常见，像是鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等都是含钙量很多的，豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等豆制品的含钙量也是很可观，而奶制品类，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，也是是小儿摄取钙质的优良食物;另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食。其实很多食物中都含有钙，平时的时候妈妈可以亲自动手为宝宝制作辅食，让宝宝在美食中也补钙，不过一般靠吃美食补钙的效果还是不明显的，补钙还是需要靠食用钙制剂比较佳。 以上就是宝宝吃什么最补钙以及可以吃的高钙食物有哪些，补钙不可心急，要循序渐进，否则会适得其反哦。如果您想了解更多的儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的相关知识，可以到漂亮女人街来查询搜索呦！ |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 消防通道“不存在”的原因
- 消防通道是消防车进入小区的前提，没了消防通道，消防车也无法及时进入小区消灭火情。而除了以上新闻所讲述的问题，本文下方还列举了两种消防通道不通的情况，而这些其实都是人为因素。 第一种：人车分流小区消防通
- 2022年冬奥会水立方承担哪个项目
- 冬奥会是比较盛大的一次体育盛事，也是比较隆重的一个国际赛事，世界各国的运动选手都会参加，各个比赛都是比较精彩的。据了解，冬奥会将会早北京举行，会有很多的场馆，水立方就是其中一个场馆，它主要承担冰壶比赛
- 儿童烫伤有哪些急救法
- 烫伤是小儿常见的意外伤害之一，常见的是被热汤、滚粥和热水等烫伤。1岁半至5岁的儿童是烫伤的主要患者，在接诊的烫伤患儿中有相当一部分是由于家长疏忽大意，在给宝宝洗澡时，操作不当，宝宝自己跑到热水盆里，造成
- 脑供血不足早期症状有哪些
- 脑供血不足主要临床表现以头晕、头痛为主,有时伴有心烦易怒、失眠多梦、耳鸣、逆行性遗忘、记忆力减退、注意力不集中等。慢性脑供血不足的病因较复杂，包括动脉硬化、动脉炎、动脉狭窄，高血压、低血压，高血脂、糖
- 福临门转基因菜籽油好吗
- 市面上，转基因菜籽油的种类繁多，那么问题来了，福临门转基因菜籽油好吗?今天漂亮女人街小编就来与大家分享其相关知识。 关于“福临门转基因菜籽油好吗?”这一问题，小编特意进行了分析与总结，所得结果是：目前，
- 防辐射眼镜可以抗疲劳吗
- 长时间对着电脑，容易出现‘视频终端综合征’，眼睛干涩、酸痛，甚至有充血的症状。电脑辐射确实会伤害眼睛，比如电脑发出的紫外线，就是辐射的一种，因此配一副防辐射的眼镜，是可以保护眼睛的，防辐射眼镜的危害有
