秋天在这个干燥的季节,很容易上火,造成喉咙干哑等情况,而我们常常认为吃水果就可以帮助败火,但不是所有的水果都有败火的作用,专家提醒,水果别吃错了,当心“火上加柴”。
水果不都是败火的 中医所指的寒凉、温热或平性,不仅水果有,人也有这样的区分。不同体质的人要食用不同的水果。一般说来,脾胃虚寒的人要选择温热性的水果,温热体质的人要选用寒凉的水果。对于本来就“火”旺的人来说,若是吃多了温性的水果,很可能不出几天就开始鼻出血了。而对于脾胃虚寒的人来说,则可能是“火”没降下来,就已经开始拉肚子了。 寒凉清火的水果有梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等;温热上火的有桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴等;属于平性的较少,比如橄榄、柠檬、梅子、李子等。 中医讲究平衡的原则,不论是寒是热,任何水果过量食用都不利健康。如果你一次就吃2斤荔枝,就要小心上火的危险了。即便是寒凉性的橘子,体内有火的人也不宜多吃,吃多了也会引起上火。 小贴士:只要吃当季新鲜的水果,并注意吃水果的量、时间、注意事项,宝宝便能从水果中摄取到足够的维生素和矿物质,如果你对儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的常识感兴趣,就请到我们漂亮女人街来查询搜索吧! |
"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
真诚赞赏,手留余香

相关资讯
- 无极健身球有哪些玩法
- 健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动,如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点,深受大家的喜爱,那使用健身球该注意什么呢?初学者、体重较大及平衡能力不特别好的人,应该选择柔软的球
- 小儿哮喘的自我诊断方法有哪些
- 哮喘的典型症状中有咳嗽,呼吸时有杂音,不能顺畅呼吸等。咳嗽一般到晚上会加重,到早晨就会好转。呼吸时有杂音,这是因为呼吸道出现炎症变窄的缘故。那么小儿哮喘的自我诊断方法有哪些呢?哮喘自我诊断方法如果在下
- 牙周病的预防方法有哪些
- 牙周病的预防方法有哪些?牙周病是指发生在牙周组织中的一种慢性、破坏性疾� U庵植〉姆⒉÷矢撸堑贾吕夏耆耸а赖闹饕颉R虼搜乐懿〉姆乐蜗缘檬种匾澜缥郎橹呀乐懿×形谑澜绶段е氐惴乐蔚募膊≈
- 地震时家庭逃生计划
- 震时就近躲避,震后迅速撤离到安全地方,是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方,开间� ⒂兄С诺牡胤剑彝饪踩牡胤健F苹敌缘卣鸫尤烁芯跽穸浇ㄖ
- 菜叶上的蓟马可以吃吗
- 蓟马以成虫和若虫锉吸植株幼嫩组织(枝梢、叶片、花、果实等)汁液,被害的嫩叶、嫩梢变硬卷曲枯萎,植株生长缓慢,节间缩短;幼嫩果实(如茄子、黄瓜、西瓜等)被害后会硬化,严重时造成落果,严重影响产量和品质,
- 小儿疝气有哪些症状
- 如果一个小孩子总是喜欢乱动,而且还经常咳嗽,那么这个小孩子患上小儿疝气的可能性就会很大,同时小儿疝气是一个会严重影响小孩子成长发育的疾病,那么小儿疝气有哪些症状呢?下面漂亮女人街为大家介绍一下。1、临床