当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

孩子缺乏维生素可以吃哪些食品?

发布时间:2022-01-09 08:21 来源:互联网 点击:0
小儿维生素是用于3-12岁儿童成长所补充的营养成分。维生素是一种微量的营养素,虽然含量很少,但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。那么孩子缺乏维生素可以吃哪些食品?孩子缺乏维生素可以吃哪些食品?一般的多种维生素补品,对3岁以前的儿童是不合适的。缺乏维生素A:夜盲、角膜炎。富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、

孩子缺乏维生素可以吃哪些食品?

小儿维生素是用于3-12岁儿童成长所补充的营养成分。维生素是一种微量的营养素,虽然含量很少,但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。那么孩子缺乏维生素可以吃哪些食品?

孩子缺乏维生素可以吃哪些食品?

一般的多种维生素补品,对3岁以前的儿童是不合适的。

缺乏维生素A:夜盲、角膜炎。

富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。

缺乏维生素E:不育、肌肉营养不良;

富含维生素E的食品:植物油、牛奶、鸡蛋和肉类。

缺乏维生素K:血友病;

富含维生素K的食品:鲜蔬菜。

缺乏维生素D:佝偻病、软骨病;

富含维生素D的食品:鱼油等。

缺乏维生素B1:脚气、神经失调;

富含维生素B1的食品:肉类、酵母、带荚的果实、谷类。

缺乏维生素B2:皮肤病、神经失调;

富含维生素B2的食品:肉类、牛奶。

缺乏维生素B5:易怒、痉挛;

富含维生素B5的食品:肝、酵母、谷类。

缺乏维生素B12:恶性贫血;

富含维生素B12的食品:肝、肉类、鸡蛋、牛奶。

缺乏维生素C:坏血病;

富含维生素C的食品:柠檬、水果、青椒、白菜、土豆。

缺乏泛酸:胃肠炎、皮肤病;

富含泛酸的食品:肝、酵母、鸡蛋。

缺乏叶酸:贫血;

富含叶酸的食品:蔬菜叶

以上就是孩子缺乏维生素可以吃哪些食品,为孩子补充维生素时可以对号入座。假如你想知道更多有关儿童补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的知识,本网站还有很多相关的知识供您查找,希望可以帮助到你哦!


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

借条弄丢了如何防止借款人赖账
没有借条的情况大概两种:①不小心把借条搞丢了;②碍于情面而没打借条。若无借条,一旦借贷双方发生纠纷,债权人就无法提供有力的证据来维护自己的利益!那么借条弄丢了如何防止借款人赖账? 如果证明借贷关系的证据
烧伤急救的五大步骤
烧伤是一种世界范围的常见损伤。我国由于烧伤预防及急救处理相关知识普及不够,许多人烧烫伤后未能正确急救而到时烧伤加重、加深。那么烧伤急救的五大步骤是怎样的呢?烧伤的常见急救方法有哪些呢?下面漂亮女人街就
机场安检机器辐射大不大
到机场乘飞机,每次我们必经要安检,而经过安检这道程序肯定是要有安检机器的,那么这个安检机器辐射大吗?接下来小编就来为您讲解机场安检机器辐射大不大的环境污染小知识。 机场安检机器辐射大不大安检机辐射的影
什么是腐蚀性固体废物
危险废物是指易燃、易爆、腐蚀性、传染性、放射性等有毒有害废物,那么什么是腐蚀性固体废物呢?关于什么是腐蚀性固体废物漂亮女人街做了一下总结,请各位认真阅读。什么是腐蚀性固体废物?小编总结如下:腐蚀性废物通
植树造林的危害
森林与水资源两者是相互制约和影响的,有水的地方树木容易生长,由于有了树木水资源也容易得到涵养。树林在生长的过程中,一定要消耗一定的水资源,就像人在生存的过程中需要消耗一定的能源一样,所以树林的生长会造
攀岩时主要使用什么绳子
难度攀岩的比赛结果是以在规定时间里选手到达的岩壁高度来判定的。在比赛中,队员下方系绳保护,带绳向上攀登并按照比赛规定,有次序地挂上中间保护挂索。比赛岩壁高度一般为15米,线路由定线员根据参赛选手水平设定