|
很多宝宝都不爱吃蔬菜。宝妈就会觉得，不吃蔬菜那就多吃点水果吧，也能补充维生素和纤维素。那么宝宝吃哪些水果更健脑？
聪明宝宝必吃的12种水果 1、荔枝：能补脑健身。 2、樱桃：能强体质，健脑益智。 3、西番莲：能生津止渴，提神醒脑。 4、香蕉：富含蛋白、糖、钾、磷等多种营养，常食可健脑。 5、莲子：有养心安神功效，常食可健脑，增强记忆力，预防老年痴呆症。 6、火龙果：含花青素成分，有抗氧化、抗衰老作用，能提高对脑细胞病变的预防。 7、枣：红枣水煎代茶饮有宁心安神、益智健脑的功效。 8、桂圆：常食桂圆对脑细胞特别有益，能增强记忆力、消除脑疲劳。 9、松子：松子中磷、锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生、脑力劳动者理想食品。 10、蓝莓：能防止脑神经衰老、增进脑力。 11、香蕉：能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意使用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。 12、苹果：苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。 总之，宝妈们一定要控制好宝宝的食用量，才能更好的发挥水果的功效，千万别让水果变成宝宝健康的杀手。如果您想了解更多的儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的相关知识，可以到漂亮女人街来查询搜索呦！ |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 山姆会员店夫妻能用对方的卡进入吗
- 山姆会员店是生活中国比较常见的一家超市，它和普通的超市是不一样的，是采取会员制的，只有花钱办了会员才可以进去，并且会员卡是不能外借或租用的，只有会员本人可以使用，所以山姆会员卡夫妻是不能共用的，但是可
- 企业安全歌谣顺口溜集锦
- 强化安全意识的教育从来没有松懈过，时刻做到警钟长鸣。安全是悬在头上的利刃，在你忽视它时给你致命一击。历史上许多安全事故的发生都是由于安全职责心不强，自我防护意识差，麻痹大意，心存侥幸，玩忽职守，违规操
- 无公害水稻特征
- 所谓无公害水稻是指来自无公害生产基地，按照无公害水稻生产技术规程生产的，符合无公害水稻质量要求，是无污染、无毒害、安全优质的食品。无公害水稻的产地环境、生产过程和产品质量均符合国家有关标准和规范的要求
- 哪些手机软件安全性能高
- 现在用智能手机的人特别多，手机软件也越来越多，很多软件是通过广告来赚钱的。有些软件是通过读取通讯录等信息获取利润的。也有很多软件你是安装后想卸载的，那么，哪些手机软件安全性能高呢?小编调查不少手机用户
- 网络安全包括网络运行安全吗
- 网络安全包括网络运行安全吗?计算机网络安全有哪些基本注意事项呢?佰佰漂亮女人街专门针对这个问题提出了网络安全小知识，让我们来看一下这个小知识都是什么样子的吧。这些小知识主要针对网络安全的分类以及组成进行
- 棘上韧带损伤会引起什么并发症
- 棘上韧带损伤局部多有较剧烈疼痛，尤以前屈时痛觉更甚，后仰时可减轻，可表现为胸背痛或下腰痛，前屈时明显。棘上韧带损伤会引起什么并发症呢？漂亮女人街和您一起去了解一下吧！棘上韧带自枕外粗隆至腰部，在棘突后
