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宝宝养成好习惯会预防便秘的出现

发布时间:2022-01-09 09:20 来源:互联网 点击:0
宝宝便秘是因为以牛奶为基质的配方奶粉,其牛奶分子大于母乳分子,并且含有酪蛋白,所以容易造成宝贝大便干燥。便秘对宝贝来说可谓是害处多多,便秘时间长了,还可能会引起食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等,严重的会出现脱肛或肛裂出血。所以宝贝如果出现了便秘一定要及时治疗,其实宝宝养成好习惯会预防便秘的出现。养成定时排便的习惯:从宝贝3个月起,妈妈就要开

宝宝养成好习惯会预防便秘的出现

宝宝便秘是因为以牛奶为基质的配方奶粉,其牛奶分子大于母乳分子,并且含有酪蛋白,所以容易造成宝贝大便干燥。便秘对宝贝来说可谓是害处多多,便秘时间长了,还可能会引起食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等,严重的会出现脱肛或肛裂出血。所以宝贝如果出现了便秘一定要及时治疗,其实宝宝养成好习惯会预防便秘的出现。

养成定时排便的习惯:

从宝贝3个月起,妈妈就要开始训练宝贝定时排便的习惯。等到宝贝1周岁后,可在每天早晨和饭后半小时让宝贝坐便盆,不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟。这些好习惯都会预防宝贝便秘。需要提醒妈妈们注意的是,一旦形成定时排便的时间,不要随意变动。

多喝水:

除了可以在两次喝奶之间给宝贝喝一些白开水外,为了使宝贝的大便变软,还可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等,促进肠道蠕动,缓解便秘的症状。

多吃富含膳食纤维的食物:

如果宝贝已经添加辅食,可增加纤维素含量较高的食物,如菜泥、菜末、水果及菜粥;较大一些宝贝便秘时,可给吃一些粗谷类的食物或红薯,还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜,尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后,更要及时补充果蔬。

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