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俗话说“春生夏长秋收冬藏”，妈妈在冬天让宝宝储蓄足够的营养，在春天来临的时候，就能利用季节让宝宝的身高节节上升了。那么冬季宝宝怎样做才能让身高节节上升呢？ 1.吃饭好不仅吃的好，还要吃的均衡，保证每日蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入以及各种微量元素铁、铜、碘、铬、钙、锌等的摄入，此外蔬菜、水果等可补充多种维生素，不能挑食、偏食，造成内分泌系统紊乱。 2.睡眠好睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展，也有利于能够促长高的生长激素的分泌。所以儿童睡眠应保证9小时，蓄积内部动力。 3.身体好其实对于身材矮小的孩子，冬季是个不错的治疗时段，因为这时候人体蓄积的生长激素最为丰富。不过，还要防治各种慢性疾病，如支气管哮喘、先天性心脏病、营养不良等，这些疾病均可造成生长障碍。 4.运动好运动有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨内沉积，使骨密度增加，促进生长激素的分泌。适当的运动，可使正常儿童生长激素量达一个高峰值。 漂亮女人街小编为大家整理的关于冬季宝宝怎样做才能让身高节节上升的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。 |
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